Боня рассказала, как сумела cохранить фигуру, покорившую миллиардера из Монако

Виктория Боня рассказала, как сумела cохранить фигуру, покорившую миллиардераФото: Личная страничка героя публикации в соцсети Телеведущая поделилась с «КП» своей секретной диетой

Четыре года назад красавица Виктория Боня родила дочь своему гражданскому мужу миллиардеру из Монако Алексу Смерфиту.

После родов телеведущая очень быстро пришла в форму. Как 36-летней красотке удалось сохранить стройную фигуру, которой был покорен не только ее возлюбленный, но и многочисленные подписчики Инстаграма Бони, Вика рассказала в интервью «КП».

victoriabonya My new clothing line is out! This an amazing jumpsuit from summer collection you can order online - @vbvlog #worldwide #delivery victoriabonya #family #vacation #stBarth #caribbean @alexandersmurfit --------- Фотограф #Angelina victoriabonya Having an amazing time in #Caribbean. #sun #beach #beachwear #Hermes #swimming #suntan #bikini #time _______ Всем жаркий привет с Кариб! #Карибы victoriabonya Я очень ценю талант, профессионализм и трудолюбие людей, окружающих меня. В команде #PROСУШКА ведущими тренерами Проекта будут Чемпионы мира по бодифитнесу Юлия Ушакова @yulia_ushakova и Юрий Спасокукоцкий @superbiceps. Как похудеть на 5/10 кг за месяц без ущерба для здоровья? Как правильно питаться? Как сделать своё тело красивым и выносливым? Как стать победителем и выиграть квартиру в Москве или автомобиль Mazda? Подробности на сайте: www.просушка.рф #скоро #proсушка #просушка #чемпионмира #фитнес #professional #fitnesstrener #personaltrainer #personaltraining #игра #конкурс #выиграйквартиру

- Диета, как мне кажется, очень стрессовое слово для организма, поэтому я никогда его вслух не произношу, - смеется Виктория Боня. - Безусловно, необходимо придерживаться правильного питания. Чтобы похудеть надо выбрать для себя какой-нибудь месячный или трехмесячный курс раздельного питания. Хуже от этого точно не будет, но благодаря тому, что курс эффективный, но непродолжительный, человек не будет страдать от того, что он во всем себя ограничивает. Прежде всего в таких случаях надо позитивно себя настраивать на то, что ты вкладываешься в свое здоровье. Можно, к примеру, на какое-то время отказаться от сахара. Даже фрукты исключить на какой-то период, потому что там содержится фруктоза. Надо внимательно следить, чтобы даже в соусе не было сахара. И еще помогает безлактозная диета, когда полностью исключается молоко, йогурты, сливочное масло, кефир. Еще стоит попробовать безглютеновую диету (режим питания, который предполагает полное исключение пищи, содержащей клейковину-Ред.).

Увы, не все сорта риса и виды хлеба идут на пользу нашей фигуре. Очень полезен, кстати, черный рис. Если все это соблюдать, то через месяц можно очень прилично похудеть.

Алина ЧЕРНОВА
 
По теме
51-летний житель Магнитогорска рассчитывался в магазинах чужой банковской картой, вследствие чего стал фигурантом уголовного дела.
На Южном Урале сотрудники ФСБ обезвредили «черных нефтяников» - Южноуральская панорама Злоумышленники похитили более 200 тонн дизельного топлива. УФСБ России по Челябинской области задержала шестерых местных жителей, которые воровали дизельное топливо в промышленных масштабах.
Южноуральская панорама
Свиной «пожар» по-остроленски - Газета Всходы Встреча с жителями посёлка прошла в сложной обстановке Сегодня, 28 марта 2024 года, состоялась встреча руководителей с жителями п.Остроленский.
Газета Всходы
Врач рассказал, как часто можно есть фастфуд - Областной ЦМП В четверг, 28 марта, врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Данил Абубакиров стал гостем эфира на «Радио Ваня» в южноуральской столице.
Областной ЦМП
Встреча поколений - Ашинский район         25 марта студенты Ашинского индустриального техникума Жимоедова Карина и Чистяков Илья вместе с советником директора по воспитанию и работе с общественными организациями Бобровой Екатериной Раисовной посетили сла
Ашинский район
Всемирный день театра - Краеведческий музей 27 марта – Всемирный день театра, который ежегодно отмечается с 1962 г. В этот день мы решили рассказать о необычном спектакле, поставленном в Троицкой женской гимназии зимой 1918-1919 гг.
Краеведческий музей