«Тренировать нужно голову»: олимпийский чемпион поработал физруком в челябинском лицее

«Тренировать нужно голову»: олимпийский чемпион поработал физруком в челябинском лицее
«Тренировать нужно голову»: олимпийский чемпион поработал физруком в челябинском лицее
«Тренировать нужно голову»: олимпийский чемпион поработал физруком в челябинском лицее
«Тренировать нужно голову»: олимпийский чемпион поработал физруком в челябинском лицее
Фото: z67.d.sdska.ru
4 октября челябинском лицее №31 Челябинска прошёл необычный урок физкультуры. Вместо учителя разминку провёл олимпийский чемпион, многократный чемпион Европы по биатлону Алексей Волков.

– Мышцы начинаем разогревать сверху вниз, но не с головы, – сходу удивил Алексей учеников физико-математического лицея. – Если мы поднимем руки, то они окажутся в верхней точке, поэтому разминку делаем с них.

Разминку биатлонисты начинают с рук

После разогрева чемпион научил школьников главным упражнениям биатлонистов, необходимым для отработки техники скольжения на лыжах. Но оказалось, что в биатлоне секрет успеха в другом.

– В этом виде спорта тренировать нужно голову, чтобы была психологическая подготовка, – дошёл до главного Алексей Волков. – Можно отлично владеть техникой, но если дрогнет рука, то ничего не поделаешь. Чуть-чуть промедлил убрать палец с пускового крючка, и всё – отклонение мушки на несколько миллиметров, а для пули – уже два-три сантиметра.

Спортсмен рассказал, что во время учёбы в университете большее внимание уделял именно психологии, умению собраться в нужный момент.

– Я ценю конструктивную критику. Во время прохождения трассы могу себя похвалить или поругать. Всё зависит от ситуации, – признался биатлонист. – Я очень люблю эстафеты, там сильный эмоциональный накал. В этот момент интересно наблюдать за собой и другими спортсменами.

Алексей Волков посоветовал школьникам меньше времени проводить за гаджетами

Школьникам Алексей Волков посоветовал меньше времени проводить за гаджетами, чтобы сохранить хорошее зрение, и рассказал, сколько времени занимает подготовка к соревнованиям.

– Тренировкам ежедневно уделяется семь-восемь часов, из них два часа – стрельбе. Но винтовку брать домой нельзя, даже для неё нужен сейф, – сказал спортсмен.

Скоро спортсмен отправится в Норвегию на сборы, а затем в Швецию на Кубок мира

В Челябинск Алексей приехал к семье – жене и ребёнку. Его дочке скоро исполнится два года, и этой зимой родители-спортсмены хотят поставить её на лыжи. Сам биатлонист выйдет на трассу уже 15 октября.

– Я собираюсь в Ханты-Мансийск, где скоро будет готова лыжная трасса со снегом. Затем отправлюсь на сборы в Норвегию, – поделился планами спортсмен.

В Норвегии будет сформирована команда, которая представит Россию на первом этапе Кубка мира. Он пройдет в конце ноября в Швеции.

Напомним, что в Златоусте достраивают лыжно-биатлонный стадион имени олимпийской чемпионки Светланы Ишмуратовой .


Оригинал материала: http://chel.74.ru/text/business_news/292392658059264.html
 
По теме
Обновление транспорта в Челябинской агломерации продолжается в 2024 году - Министерство дорожного хозяйства и транспорта В 2024 году продолжаем обновление общественного транспорта в Челябинской агломерации в рамках участия Челябинской области в реализации мероприятий национального проекта «Безопасные качественные дороги»,
Министерство дорожного хозяйства и транспорта
Акция «Безопасный лёд!» - Уйский район В целях обеспечения безопасности людей на водных объектах Челябинской области, сотрудниками Чебаркульского инспекторского отделения ЦГИМС ГУ МЧС России  по Челябинской области,
Уйский район
На Южном Урале сотрудники ФСБ обезвредили «черных нефтяников» - Южноуральская панорама Злоумышленники похитили более 200 тонн дизельного топлива. УФСБ России по Челябинской области задержала шестерых местных жителей, которые воровали дизельное топливо в промышленных масштабах.
Южноуральская панорама
Свиной «пожар» по-остроленски - Газета Всходы Встреча с жителями посёлка прошла в сложной обстановке Сегодня, 28 марта 2024 года, состоялась встреча руководителей с жителями п.Остроленский.
Газета Всходы
Врач рассказал, как часто можно есть фастфуд - Областной ЦМП В четверг, 28 марта, врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Данил Абубакиров стал гостем эфира на «Радио Ваня» в южноуральской столице.
Областной ЦМП
Встреча поколений - Ашинский район         25 марта студенты Ашинского индустриального техникума Жимоедова Карина и Чистяков Илья вместе с советником директора по воспитанию и работе с общественными организациями Бобровой Екатериной Раисовной посетили сла
Ашинский район
Всемирный день театра - Краеведческий музей 27 марта – Всемирный день театра, который ежегодно отмечается с 1962 г. В этот день мы решили рассказать о необычном спектакле, поставленном в Троицкой женской гимназии зимой 1918-1919 гг.
Краеведческий музей