Новости города БезФормата.Ru
Челябинск
Главные новости
 
Задать вопрос?

ВАЖНО. ЧТО ДЕЛАТЬ, чтобы не простудиться осенью


ЧЕЛЯБИНСК, АН "Доступ"

На улице прохладно, сыро, промозгло – самая «сопливая» погода. Неудивительно, что в общественном транспорте все чаще слышатся покашливания, а коллеги по работе один за другим уходят на больничный. Сегодня в рубрике ЧТО ДЕЛАТЬ Агентства новостей «Доступ» – простая и полезная инструкция о том, как не подхватить простуду в сентябре.

ШАГ 1. Укрепляйте иммунитет

Как бы вы ни относились к свежим фруктам и овощам, они очень хорошо способствуют укреплению иммунитета, а это, в свою очередь, поможет не заболеть ОРВИ и гриппом. Прививки, спорт, правильное питание, специальные витаминные курсы – все это, или хотя бы часть, рекомендуется делать.

Первые звоночки ослабевания здоровья мы обычно не замечаем. Вот признаки ослабевающего иммунитета , которые нельзя оставлять без внимания:

- частые респираторно-простудные и вирусные заболевания: если дети болеют более четырех раз в год, взрослые – два-три раза;
- ОРВИ с длительным и тяжелым течением;
- стойкие гнойничковые поражения кожи, рецидивирующие гнойно-септические хирургические инфекции мягких тканей (фурункулы, флегмоны, карбункулы, абсцессы);
- увеличение лимфатических узлов;
- грибковое поражение ногтей, кожи и слизистых оболочек (онихомикоз, кандидоз);
- туберкулезная инфекция в любых формах и проявлениях;
- стойкие к лечению и постоянно рецидивирующие болезни дыхательных путей, носовых пазух, мочевыделительной системы;
- плохо заживают любые раны;
- общая слабость, бледность кожных покровов и сниженная сопротивляемость к любым внешним воздействиям.

ШАГ 2. Всегда следите за гигиеной

Привычка, к которой нас приучают с детского сада. Мойте руки после улицы и в течение дня, не трогайте руками нос и рот, и риски слечь на неопределенное время уменьшатся.

ШАГ 3. Как можно меньше контактируйте с больными

А лучше вообще исключить такие встречи. Массовых скоплений людей, по возможности, лучше избегать. Если же какой-то умник пришел на работу с температурой, то лучше его отправить домой. Если же у вас больной дома, стоит отправить его в отдельную комнату.

ШАГ 4. Сделайте прививку

По статистике, те, кто в конце осени сделал прививку от ОРВИ, зимой болеть не будут. Такие прививки школьникам делают бесплатно, ну, а взрослый может пойти в поликлинику по месту жительства и привиться платно – стоит эта процедура копейки, но сохранит вам много денег и нервов в будущем.

Сегодня, 23 сентября в семи ТРК Челябинска развернутся площадки профилактической акции «Грипп – знай врага в лицо!» – на них, в том числе, можно будет получить прививку от инфекции .

Теги: орви , грипп , вакцинация , здоровье , что делать
Челябинские школьники собрали машину на автопилоте в 2014 году. - КП ЧелябинскВ каких кружках города растят технических гениев Лидия ПЕСКОВА kpchel Современные школьники с головой ушли в гаджеты.
24.10.2017 КП Челябинск
Улицы Машиностроителей настоящий музей под открытым небом. - КП ЧелябинскФоторепортаж с самой красочной улицы Челябинска Андрей АБРАМОВ kpchel Семь лет назад перед визитом Владимира Путина команда Юревича спохватилась:
24.10.2017 КП Челябинск
Дольщики Миасса сами достроили дом - Miass-online.RuМиасские дольщики знают, как достроить высотку без застройщика Обманутые дольщики дома №22 по улице 8 Июля своими силами завершили строительство.
23.10.2017 Miass-online.Ru
Автобусы, трамваи и троллейбусы помоют к приезду Путина - АиФ ЧелябинскНа аппаратном совещании у главы Челябинска Евгения Тефтелева стало известно, что управлению транспорта поручено помыть весь подвижной состав общественного транспорта, сообщает корреспондент «АиФ-Челябинск».
23.10.2017 АиФ Челябинск
ЗОЖ как стиль жизни - ГлаголВ наше время все более актуальным становится здоровый образ жизни. Во всех уголках мира звездами мировой величины пропагандируется здоровое питание, занятия спортом, режим дня и т.п.
23.10.2017 Глагол
Преступник после задержания на месте. Фото: REUTERS - КП ЧелябинскНикто из коллег Татьяны Фельгенгауэр раньше его не видел [видеотрансляция] Дина КАРПИЦКАЯ kp_ru_msk В небольшом коридоре радиостанции толпятся журналисты.
24.10.2017 КП Челябинск
На Южном Урале ребенка придавило кухонной плитой - Миасский рабочийОт полученных травм малыш скончался.  ЧП произошло днем 21 октября в одной из квартир Магнитогорска.
23.10.2017 Миасский рабочий
В Челябинской области сотрудники полиции устанавливают обстоятельства ДТП, в котором погибли пять человек - МВД Челябинской областиВ ночь на 22 октября на территории Аргаяшского района произошла автомобильная авария, в которой погибли пять человек.
22.10.2017 МВД Челябинской области
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Новая жизнь
В центре Еманжелинска машина сбила собаку
Травмированное животное отвезла в клинику жительница Коркино. Случайная свидетельница оказалась неравнодушным человеком.
Новая жизнь
11 лет в исправительной колонии строгого режима проведет житель Еманжелинска за сбыт наркотиков - Новая жизнь
11 лет в исправительной колонии строгого режима проведет житель Еманжелинска за сбыт наркотиков
Занимался уголовно наказуемым делом 36-летний мужчина неоднократно Еманжелинский городской суд вынес приговор  36-летнему жителю Еманжелинска Максиму Ч. за незаконный сбыт наркотических средств в крупном размере.
Новая жизнь
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Саткинский рабочий
Ночью на Калым-горе погиб молодой саткинец
Сегодня ночью в результате ДТП в Саткинском районе погиб молодой человек.
Саткинский рабочий
Любовь Толкалина и Дмитрий Марьянов часто работали вместе на театральной сцене и съемочных площадках. - КП ЧелябинскАктриса, которая дружила с Дмитрием Марьяновым, прокомментировала вмешательство журналистов в личную жизнь вдовы актера - Ксении Бик Михаил РЯБИКОВ ryabikov Толкалина не просто играла с Дмитрием на одной сцене и в одн
24.10.2017 КП Челябинск
Грани любви - Магнитогорский металлРеакция публики разнилась - от восторга до отторжения, но равнодушных в зале не было.
23.10.2017 Магнитогорский металл
Весенний ветер Эмтэгей - Магнитогорский металл(Окончание.  Начало в № 107, 110, 113, 116) - А жизнь там была одна, - говорит он своим дорожным товарищам.
23.10.2017 Магнитогорский металл
"Славянка" под дождём - Магнитогорский металл
"Славянка" под дождём
Сотни магнитогорцев участвовали в съёмках фильма "Предисловие к битве". В марте 1983 года в Магнитогорске состоялось событие,
Магнитогорский металл
По профессии Губерман -  инженер-электрик, заканчивал железнодорожный институт - АиФ Челябинск
«Грустить грешно». Сергей Шнуров о Собчак, мате и несуровых челябинцах
«Только взятка, только водка!» - Екатеринбург стал премьерной площадкой для нового хита группировки «Ленинград», и уральцы ничуть не подкачали.
АиФ Челябинск
Награды в музыкальном конкурсе получили молодые красноармейские вокалистки - Газета Маяк
Награды в музыкальном конкурсе получили молодые красноармейские вокалистки
Вокалистки Красноармейского района заняли призовые места на Международном телевизионном IT-проекте-конкурсе «ROSSИЯ.RU-2017».
Газета Маяк
Движение трамваев на Медгородок в Челябинске откроют с опозданием на сутки - АиФ ЧелябинскДвижение трамваев по улице Труда в направлении Медгородка в Челябинске остаётся закрытым из-за ремонта, сроки окончания которого вновь перенесены,
23.10.2017 АиФ Челябинск
side - ФК ЧелябинскУпущенная победа В очередном туре ФОНБЕТ первенства страны по футболу в ПФЛ (группа «Урал-Приволжье») футбольный клуб «Челябинск» на своем поле не сумел обыграть самарские «Крылья советов-2».
23.10.2017 ФК Челябинск
Ледовые дружины − к бою! В городе будут действовать 66 ледовых площадок - Магнитогорский Рабочий    Фото: Динара ВОРОНЦОВА Магнитогорск. Хоккейные коробки Магнитогорска готовят к открытию сезона.
23.10.2017 Магнитогорский Рабочий
Команда "ОСК" - лучшая - Магнитогорский металл
Команда "ОСК" - лучшая
Завершился городской чемпионат по футболу 8х8. Золотые медали работники Объединённой сервисной компании завоевали ещё в предпоследнем туре.
Магнитогорский металл
С фаворитами не справились - Магнитогорский металл
С фаворитами не справились
"Металлург" дважды подряд проиграл топовым клубам КХЛ. Экзамен, предложенный календарём регулярного чемпионата КХЛ на прошлой неделе, "Металлург", надо признать, не сдал.
Магнитогорский металл
Миасские туристы спортивной школы «Вертикаль» успешно выступили на «Золотой осени -2017» - Миасский рабочий
Миасские туристы спортивной школы «Вертикаль» успешно выступили на «Золотой осени -2017»
Спортсмены стали призерами и победителями Первенства.  21-22 октября в  Магнитогорске прошло седьмое открытое Первенство города среди обучающихся спортивному туризму на пешеходных дистанциях «Золотая осень — 2017».
Миасский рабочий
Улицы Машиностроителей настоящий музей под открытым небом. - КП ЧелябинскФоторепортаж с самой красочной улицы Челябинска Андрей АБРАМОВ kpchel Семь лет назад перед визитом Владимира Путина команда Юревича спохватилась:
24.10.2017 КП Челябинск
Челябинские школьники собрали машину на автопилоте в 2014 году. - КП ЧелябинскВ каких кружках города растят технических гениев Лидия ПЕСКОВА kpchel Современные школьники с головой ушли в гаджеты.
24.10.2017 КП Челябинск
Как будут расти требования к будущим пенсионерам Фото: Дмитрий ПОЛУХИН - КП ЧелябинскТри наивных вопроса о новых дискуссиях в правительстве [инфографика] Евгений БЕЛЯКОВ dd_money Пенсионная реформа похожа на ремонт.
24.10.2017 КП Челябинск
Екатерина Плетнева. Фото: Валерий ЗВОНАРЕВ - КП Челябинск
Менеджеры «Комсомолки» снялись «без галстуков»
Сегодня в России отмечается День работников рекламы Светлана ПЕРВАКОВА Они каждый день общаются с клиентами и реализуют самые необычные бизнес-задачи.
КП Челябинск
<br /><a class="sigProDownloadLink" href="/plugins/content/jw_sigpro/jw_sigpro/includes/download.php?file=media/k2/galleries/5666/10.jpg" download>Download this image</a> - Новая жизнь
В Красногорском поселке Еманжелинского района откроется металлообрабатывающее производство
Индивидуальный предприниматель Дмитрий Чичасов решил открыть в родном поселке Красногорском Еманжелинского района металлообрабатывающее производство.
Новая жизнь
Миасский ЗАГС превратился в театр - Миасский рабочий
Миасский ЗАГС превратился в театр
На площадке Миасского отдела ЗАГС состоялась театрализованная постановка смены фамилии, имени, отчества.
Миасский рабочий
Метели и гололедица. Южноуральские спецслужбы переведены в режим оперативной готовности - Газета МаякПрогноз погоды на предстоящую неделю поднял в режим готовности к ЧС все службы и органы власти Челябинской области.
23.10.2017 Газета Маяк
Житель Челябинской области пожаловался на рекламу, оскорбляющую учителей - Челябинское УФАСВ Челябинское УФАС России из г. Магнитогорска поступило обращение гражданина, который просит проверить рекламу развлекательного заведения на соответствие рекламному законодательству.
23.10.2017 Челябинское УФАС
JPG Файл - МВД Челябинской областиВ ночь с 20 на 21 октября сотрудники ОМВД России по Аргаяшскому району и Верхнеуфалейскому городскому округу провели оперативно-профилактическое мероприятие «Район»,
23.10.2017 МВД Челябинской области
До Магнитки не доехал. Пассажирский автобус из Челябинска съехал с трассы - Верстов.ИнфоМагнитогорск. ДТП произошло в Пластовском районе - неподалеку от поселка Степное.
23.10.2017 Верстов.Инфо
Жители одного из домов Ленинского района областного центра обнаружили в квартире соседку - одинокую пожилую женщину-инвалида, которая длительное время лежала на полу, так как на могла двигаться и позвать на помощь.
23.10.2017 Следственный комитет