Весной в тренажерных залах становится особенно многолюдно: все хотят похудеть и накачать мышцы к лету. Кроме того, занятия фитнесом дарят бодрость и хороший сон, вырабатывают гормоны счастья эндорфины. Мы подготовили обзор самых крупных фитнес-клубов Челябинска.
Фитнес-клуб Manhattan
Направления: аэробика, функциональная тренировка, TRX, различные виды йоги, Zumba, пилатес, «Бразильская попка», персональные тренировки и др.
Бонусы: сауна и ванна-джакузи после тренировки, комплект полотенец и тапочки.
Цена абонемента в тренажерный зал — от 2100 руб. (за 8 занятий), от 2400 руб (включена SPA-зона). Первое занятие бесплатно.
Адрес: ул. Энгельса, 26а
Завсегдатай фитнес центров - певец Стас Костюшкин.Фото: Лариса КУДРЯВЦЕВА
Сеть фитнес-клубов Колизей
Направления: танцевальные (zumba, тверк и др.), умиротворяющие (стретчинг, пилатес, йога, ролл релакс — упражнения на специальных валиках — роллах), силовые и смешанные (степ, круговые тренировки и пр.), персональные тренировки.
Бонусы: диагностика тела на весах-анализаторе, бесплатная сауна, есть солярий и массаж.
Цена абонемента — от 2790 руб. (безлимит на месяц), месяц танцевальных тренировок — от 1400 руб. Первое занятие бесплатно. Скидки на абонемент именинникам. Есть рассрочка.
Адреса: ул. Молодогвардейцев, 38А; Свердловский пр., 35; ул. Чичерина, 37.
Фитнес-центр Green club
Направления: zumba, TRX, пилатес, различные виды йоги (в том числе модная сегодня йога в гамаках), стретчинг, восточные танцы, бодифлекс, степ, каланетик, сайкл-тренировки (на специальных велосипедах) и др. Также есть персональные тренировки, занятия для детей и фитнес для беременных.
Бонусы: бесплатные сауна и полотенца. А еще есть солярий, массаж, услуги косметолога, кедровая бочка и биостимуляция — аппаратный массаж, который увеличивает эффект от тренировок, повышает тонус кожи, помогает сбросить вес и т.д.
Цена абонемента — от 4700 руб. (месяц безлимита), персональное занятие с тренером — 600 руб.
Адрес: ул. Воровского, 11А.
Лучше заниматься под руководством тренера.Фото: Алексей БУЛАТОВ
Спортивный клуб РЭККОМ
Направления: лечебная гимнастика, торсинг (базовая гимнастика, есть занятия для пенсионеров), пилатес, антицеллюлит, джаз модерн, функциональные тренировки, фитнес для мам с малышами, степ, суперпресс, бокс для взрослых и детей, теннис, аквааэробика и др.
Бонусы: Есть бассейн-SPA (детям до 5 лет бесплатно).
Цена абонемента — от 2650 руб (8 занятий), для студентов — от 2400 руб. Безлимит — 4600 руб. Персональное занятие с тренером — 900 руб. 20% скидка для пенсионеров на групповые занятия.
Адрес: ул. Энгельса, 44Д
Спортивный клуб V.I.P. GYM
Направления: йога, силовые тренировки, аэробика (танцевальная, степ, классическая, фитболы, кибо), персональные тренировки и др.
Бонусы: есть массаж и солярий.
Цена абонемента — от 1300 руб. (8 занятий), для студентов — 1000 руб. за 12 занятий.
Адрес: ул. Кыштымская, 19.
Фитнес-центр Citrus Fitness
Направления: пилатес, йога, зумба, капоэйра, стрип-пластика, восточные единоборства, персональные тренировки и др.
Бонусы: есть бассейн, детский клуб, игровой спортзал, центр диагностики и восстановления (массаж, кинейзиотепирование, диагностика тела и т.д.)
Цена абонемента — от 3700 руб. в месяц. Но договор заключается сразу на год (оплата помесячная). Абонементов на один месяц нет.
Адрес: Комсомольский пр., 90.
Fitness-hall «Аврора»
Направления: йога, круговая тренировка, степ, стретчинг, «Бразильская попка», zumba, тайбо, персональные тренировки и др.
Бонусы: есть сауна и массажный кабинет, солярий. Неделя безлимитного фитнеса для новых клиентов — за 299 руб.
Цена абонемента — от 1400 руб. (8 занятий), персональное занятие с тренером — 700 руб.
Адрес: ул. Дзержинского, 93Б
Фитнес-клуб Сафари
Направления: пилатес, классическая хореография, детская хореография, степ, персональные тренировки, сайкл, кросс-фит, круговая тренировка, кикбоксинг, функциональная тренировка и т.д.
Бонусы: шкафчики в раздевалке укомплектованы полотенцами, одноразовыми тапочками и шапочками для душа, сауна, скидки у партнеров фитнес-центра (клиники, магазины и пр.)
Цена абонемента — от 1800 руб (6 занятий в аэробном зале), безлимит на месяц — 4200 руб.
Адрес: ул. Труда, 173
ALEX FITNESS
Направления: пилатес, персональные тренировки, йога, стретчинг, разные виды танцевальных занятий, шпагат, степ, зумба и т.д.
Бонусы: две тысячи квадратных метров спортивного пространства, зона бокса, парные хамам.
Цена абонемента — примерно 14 тыс. руб. за полгода безлимитных занятий. Абонементов на один месяц нет.
Адреса: ул. Труда, 183; ул. Худякова, 12.
Спорткомплекс ЮУрГУ
Направления: пилатес, йога, персональные тренировки, различные силовые и танцевальные направления, шейпинг, TRX, занятия для беременных, тренировки для пенсионеров и т.д.
Бонусы: есть бассейн, сауны, теннисные корты, солярий и массажный кабинет, услуги психолога.
Цена абонемента — от 1400 руб. (8 занятий), персональное занятие с тренером — 700 руб.
Адреса: ул. Сони Кривой, 60
Фитнес на специальных подвесах. Чего только не придумают!Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН
СОВЕТЫ СПЕЦИАЛИСТА
Как начать ходить на фитнес в Челябинске и не бросить
— Ошибка многих новичков — сразу сильно себя нагрузить, — говорит тренер одного из фитнес-клубов Челябинска Михаил Фролов. — Как правило, желание заниматься таким фитнесом пропадает если не на следующий день, то через месяц, как только закончится абонемент. Пробежать 10 километров, а потом еще поплавать в бассейне и сто раз отжаться на последнем издыхании — это не фитнес. Цель фитнеса — улучшение фигуры и здоровья!
* Начинать лучше с тренером, который обязательно спросит о вашем здоровье, выстроит план занятий, научит, проследит за правильностью выполнения упражнений.
* Лучше идти заниматься с другом — так вы сможете проследить друг за другом, чтобы не заленинились и не пропускали тренировок.
* Красивая спортивная одежда — не главное в фитнесе. Но многих, особенно девушек, она действительно стимулирует ходить в тренажерный зал.
* Многие сдаются, не увидев на весах результата после месяца занятий. Поэтому важно как можно раньше подключить к фитнесу правильное питание. Но никаких безумных диет!
* Чем сильнее мотивация — тем лучше результат. Просто «хочу быть стройной» может быть недостаточно. Подумайте, для чего вам это на самом деле нужно.
* Выбирайте занятия по душе: тренировки в зале, аэробика, стретчинг (растяжка), пилатес и т.д. Важно получать удовольствие от занятий в фитнес клубе!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Бассейны в Челябинске: цены, отзывы, контакты
Где поплавать в городе, адреса и телефоны бассейнов в Челябинске. ( подробности )