Исследователи из американского университета (штат Мэриленд) вывели этот тезис, изучив данные с 12 исследований, проводившихся их американскими, английскими и индийскими коллегами. В научных изысканиях участвовало 1080 человек разного пола возрастом 34–48 лет. Всех их объединяли боли, испытываемые в пояснице.
Испытуемые занимались специальной йогой, из которых исключили асаны для спины. В результате учёные выяснили, что подобные занятия помогли снизить у добровольцев уровень болей в спине. Однако у 5% испытуемых боли усилились. Возможно, их спровоцировало выполнение других упражнений или перенапряжение поясничного отдела. Исследователи уверены, что необходимо продолжать дальнейшие исследования влияния йоги.
Источник: SevenSport.Ru
22.01.2017 19:02