В отделении дневного пребывания комплексного центра социального обслуживания населения Копейского городского округа состоялась первая встреча клиентов центра с инструктором по скандинавской ходьбе Андреем Галисламовым.
Скандинавская ходьба — ходьба с палками — вид физической активности, в котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. Этот вид физической нагрузки не имеет ограничений по возрасту, состоянию здоровья.
Андрей Галисламов рассказал, как он увлекся «ходьбой с палками», чтоб согнать лишний вес и забыть о нарушениях ритма сердца и стал пропагандистом здорового образа жизни, как в Челябинске, так и в Копейске.
Инструктор познакомил пенсионеров с техникой скандинавской ходьбы.
«Движения рук, ног, бедер и тела являются ритмичными и такими же как в ходьбе. Противоположные (левая/правая) руки и ноги по очереди движутся вперед и назад, как при ходьбе, но более интенсивно. Очень важно сразу найти правильный темп движения, чтобы почувствовать результаты тренировок, — начал тренировку Андрей Галисламов. — Это вид спорта позволяет проводить больше времени на свежем воздухе, не отличается травматизмом, позволяет подобрать индивидуальный темп и, главное, раскрашивает жизнь радужными красками » .
Инструктор смог заинтересовать копейчан старшего поколения своим примером, своей верой в полноценную жизнь, в каком бы возрасте не находился человек.
Ветераны с удовольствием включились в тренировку и приняли предложение поучаствовать в ежедневных тренировках, которые каждую среду будут проходить на стадионе Копейска.
«Каждый день клиентов нашего отделения приносит позитив и приятные встречи с интересными творческими людьми. Ежедневно наши сотрудники своей работой дают понять, что если и ход времен нельзя остановить, то сделать жизнь интересной и насыщенной возможно», — подвел итог встречи директор комплексного центра социального обслуживания населения Копейского городского округа Анатолий Бабин .
Отметим, в Челябинской области активно действует проект «Старшее поколение». Его основой является разработанная правительством России «Стратегия действий в интересах граждан старшего поколения до 2025 года». Поэтому ключевые цели – устойчивое повышение продолжительности, уровня и качества жизни граждан старшего поколения.
При поддержке губернатора Челябинской области Бориса Дубровского особое место уделяется работе по направлению «активного долголетия»: на базе комплексных центров социального обслуживания населения открываются клубы по социальному туризму , граждане пожилого возраста активно посещают тренажерные залы, осваивают скандинавскую ходьбу , компьютерную грамотность, посещают творческие клубы и мастерские .