В Копейске пенсионеры начали осваивать скандинавскую хотьбу

В отделении дневного пребывания комплексного центра социального обслуживания населения Копейского городского округа состоялась первая встреча клиентов центра с инструктором по скандинавской ходьбе Андреем Галисламовым.

Скандинавская ходьба — ходьба с палками — вид физической активности, в котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. Этот вид физической нагрузки не имеет ограничений по возрасту, состоянию здоровья.

Андрей Галисламов рассказал, как он увлекся «ходьбой с палками», чтоб согнать лишний вес и забыть о нарушениях ритма сердца и стал пропагандистом здорового образа жизни, как в Челябинске, так и в Копейске.

Инструктор познакомил пенсионеров с техникой скандинавской ходьбы.

«Движения рук, ног, бедер и тела являются ритмичными и такими же как в ходьбе. Противоположные (левая/правая) руки и ноги по очереди движутся вперед и назад, как при ходьбе, но более интенсивно. Очень важно сразу найти правильный темп движения, чтобы почувствовать результаты тренировок, — начал тренировку Андрей Галисламов. — Это вид спорта позволяет проводить больше времени на свежем воздухе, не отличается травматизмом, позволяет подобрать индивидуальный темп и, главное, раскрашивает жизнь радужными красками » .  

Инструктор смог заинтересовать копейчан старшего поколения своим примером, своей верой в полноценную жизнь, в каком бы возрасте не находился человек.

Ветераны с удовольствием включились в тренировку и приняли предложение поучаствовать в ежедневных тренировках, которые каждую среду будут проходить на стадионе Копейска.

«Каждый день клиентов нашего отделения приносит позитив и приятные встречи с интересными творческими людьми. Ежедневно наши сотрудники своей работой дают понять, что если и ход времен нельзя остановить, то сделать жизнь интересной и насыщенной возможно», — подвел итог встречи директор комплексного центра социального обслуживания населения Копейского городского округа Анатолий Бабин .

Отметим, в Челябинской области активно действует проект «Старшее поколение». Его основой является разработанная правительством России «Стратегия действий в интересах граждан старшего поколения до 2025 года». Поэтому ключевые цели – устойчивое повышение продолжительности, уровня и качества жизни граждан старшего поколения.

При поддержке губернатора Челябинской области Бориса Дубровского особое место уделяется работе по направлению «активного долголетия»: на базе комплексных центров социального обслуживания населения открываются  клубы по социальному туризму , граждане пожилого возраста активно посещают тренажерные залы,  осваивают скандинавскую ходьбу , компьютерную грамотность, посещают  творческие клубы и мастерские .

  •  
    По теме
    На базе отделения дневного пребывания комплексного центра социального обслуживания населения Тракторозаводского района Челябинска проведен консультативный день для граждан пожилого возраста в рамках социального проекта «
    На базе отделения дневного пребывания комплексного центра социального обслуживания населения Тракторозаводского района Челябинска проведен консультативный день для граждан пожилого возраста в рамках социального проекта «
    28.03.2024 г. Центральным районным судом г. Челябинска оглашен приговор по уголовному делу в отношении 26-летнего уроженца г. Сатки Челябинской области, обвиняемого в совершении преступления, предусмотренного ч. 2 ст.
    На Южном Урале сотрудники ФСБ обезвредили «черных нефтяников» - Южноуральская панорама Злоумышленники похитили более 200 тонн дизельного топлива. УФСБ России по Челябинской области задержала шестерых местных жителей, которые воровали дизельное топливо в промышленных масштабах.
    Южноуральская панорама
    Свиной «пожар» по-остроленски - Газета Всходы Встреча с жителями посёлка прошла в сложной обстановке Сегодня, 28 марта 2024 года, состоялась встреча руководителей с жителями п.Остроленский.
    Газета Всходы
    Врач рассказал, как часто можно есть фастфуд - Областной ЦМП В четверг, 28 марта, врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Данил Абубакиров стал гостем эфира на «Радио Ваня» в южноуральской столице.
    Областной ЦМП
    Встреча поколений - Ашинский район         25 марта студенты Ашинского индустриального техникума Жимоедова Карина и Чистяков Илья вместе с советником директора по воспитанию и работе с общественными организациями Бобровой Екатериной Раисовной посетили сла
    Ашинский район
    Всемирный день театра - Краеведческий музей 27 марта – Всемирный день театра, который ежегодно отмечается с 1962 г. В этот день мы решили рассказать о необычном спектакле, поставленном в Троицкой женской гимназии зимой 1918-1919 гг.
    Краеведческий музей