Костям - кальций и прогулки

Фото: gkb1-74.ru

Неделя, приуроченная ко Всемирному дню борьбы с остеопорозом, проходит в эти дни в городской клинической больнице №1. Напомним, он отмечается ежегодно 20 октября.

Среди прочих мероприятий, для пациентов неврологического отделения руководитель Центра профилактики остеопороза ГКБ №1, ведущий ревматолог города, Амина Океановна Исаканова провела лекцию. Она рассказала, что представляет собой это заболевание, чем оно опасно особенно для людей пожилого возраста. Также Амина Океановна напомнила о важности поддержания здорового образа жизни и сбалансированного питания в профилактике этого заболевания. Особое внимание лектор уделила вопросам лечения этого коварного недуга.

Меры профилактики остеопороза достаточно простые. Это употребление молочных продуктов (например, пол-литра кефира в день), фруктов, овощей, которые содержат кальций, другие полезные вещества и минералы для здоровья костей, и прием препаратов кальция (надо помнить, что они лучше усваиваются во второй половине дня), а также витамина D (особенно с октября по март, когда наблюдается дефицит солнечного света).

Соблюдение принципов здорового образа жизни позволяет снизить риск развития тяжелого заболевания – перелома костей.

   

     

 
По теме
Рисуем здоровье - Городская больница №1 В городской клинической больнице №1 подвели итоги конкурса рисунков «Любите свои кости.
25.10.2017
ЧТОБЫ КОСТИ ОСТАВАЛИСЬ ПРОЧНЫМИ - Городская больница №1 В городской клинической больнице №1 стартовала неделя, приуроченная ко Всемирному дню борьбы с остеопорозом.
17.10.2017
Волшебная пилюля - УралИнформБюро Как на Южном Урале "лечат" сельскую медицину? Пятая часть населения Челябинской области живет в сельской местности.
20.09.2018 УралИнформБюро
Каждый третий случай из них — запущенный. По данным пресс-службы регионального минздрава, с каждым годом в Челябинской области растет заболеваемость раком молочной железы.
20.09.2018 Южноуральская панорама
По поручению губернатора Челябинской области Бориса Дубровского выездные бригады областных специалистов здравоохранения проведут прием и консультацие жителей отдаленных территорий.
19.09.2018 Газета Маяк
Лиза Боярская ждет сына - КП Челябинск Эксклюзив «КП»: Популярный артист поделился, УЗИ показало: у Елизаветы Боярской будет мальчик Дмитрий ДЕЛИНСКИЙ Елена БЕЗГОДОВА В семье четы Лизы Боярской и Максима Матвеева ожидается пополнение.
21.09.2018 КП Челябинск
«Комсомолка» разыскала одну из жертв изверга, которой удалось спастись [видео] Анна СВЕТЛАКОВА «Комсомолка» уже рассказывала про мажора из Петербурга,
20.09.2018 КП Челябинск
Одна из машин загорелась после столкновения, в ней погибли три человека. Вчера, 19 сентября, на федеральной трассе М5 произошла авария, в которой погибли и пострадали несколько человек.
20.09.2018 Южноуральская панорама
Кладезь истории - Красный уралец В фондах районного краеведческого музея сохранилась выписка из приказа от 16 сентября 1948 года № 34, из которой следует, что первым его директором был назначен Иван Лукьянович Токарев, бывший учитель начальных классов.
21.09.2018 Красный уралец
В Челябинской области пройдет XXIX областной фестиваль профессиональных театров «Сцена-2018» - Законодательное Собрание Премия победителям конкурса профессиональных театров «Сцена» учреждена Законодательным Собранием в целях поддержки и дальнейшего развития театрального искусства в Челябинской области и вручается с 2005 года по итогам конкурса.
19.09.2018 Законодательное Собрание
В. Кохнюк из Нязепетровска - Нязепетровские вести Во время краеведческого диктанта, который прошел 15 сентября в центральной библиотеке Нязепетровска, проверить свои знания по истории области и родного края мог любой желающий.
20.09.2018 Нязепетровские вести
История взаимоотношений человека и хищника уходит в глубину веков. В залах картинной галереи поселились кошки, вернее, листы станковой графики с изображением домашних животных.
19.09.2018 Магнитогорский металл
С 23 сентября по 2 октября при поддержке губернатора Челябинской области Бориса Дубровского состоится 29-й областной фестиваль профессиональных театров Челябинской области «Сцена-2018».
20.09.2018 Миасский рабочий
20 сентября на стадионе имени С. Ишмуратовой в Златоусте состоялся последний этап традиционной ежегодной Спартакиады среди подразделений 1 отряда — лично-командный легкоатлетический кросс.
20.09.2018 Саткинский рабочий
Уникальный имиджевый проект взаимопроникновения металлургического и хоккейного мастерства воплотила креативная группа под руководством исполнительного директора ХК "Металлург" Максима Грицая совместно с ПАО "ММК".
19.09.2018 Магнитогорский металл
Гостиница Holiday Inn в Челябинске заработает спустя пять лет простоя - Южноуральская панорама Список потенциальных мест проживания участников саммитов ШОС и БРИКС в Челябинске пополнился еще одним вариантом — новый собственник отеля Holiday Inn сохранит за объектом гостиничную функцию.
20.09.2018 Южноуральская панорама