Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман

Фото: itogi74.ru
7 августа 2017 года. Урал. Россияне все чаще используют мобильные технологии для ЗОЖ. По данным ВЦИОМ, сегодня существует более 97 тысяч приложений для смартфонов, позволяющих контролировать собственное здоровье. И больше половины жителей страны устанавливали такого помощника на свой гаджет хотя бы раз. Эксперты «МегаФона» составили ТОП-5 мобильных приложений, с которыми смартфон станет виртуальным тренером и поможет в самостоятельных занятиях спортом.

«Забронировать отель, купить авиабилет, заправить авто со счета мобильного, помочь накачать мышцы или сбалансировать питание – смартфон может почти все. Главное, чтобы в нем были быстрый 4G-интернет и нужные программы. Первый вопрос решается установкой нашей сим-карты, а второй – скачиванием приложений, отобранных экспертами на основе популярности и отзывов клиентов», – отмечает директор по инфраструктуре «МегаФона» на Урале  Антон Щербаков .  

№1.  «Runkeeper» для любителей бега и скандинавской ходьбы.   Приложение позволяет делать фотоснимки и оперативно публиковать их в соцсетях. Оно может быть интегрировано с другими фитнес-приложениями и программами, моделирующими состояние здоровья. 

№2. Инструктор на «7 минут».   Идеально подходит для занятых людей и для тех, кто пока не готов посещать спортзал.  Тренировкизанимают всего семь минут в день и не требуют дополнительных тренажеров.  

№3. «Фитнес план 30 дней» . Виртуальный фитнес тренер разработает эффективный и детальный план по достижению результатов на месяц.  В приложении есть подсказки, которые укажут правильную технику выполнения. Фитнес план — качественная программа, содержащая все необходимые советы и упражнения для приведения тела в форму.  

№4. «Ежедневник» для соблюдения диеты « FatSecret ».   Приложение помогает следить за питанием: высчитывает индивидуальную суточную норму калорий исходя из ваших данных (пол, рост, вес, возраст и образ жизни). «FatSecret» также рассчитывает количество калорий, процент белков, жиров и углеводов из того списка продуктов, который вы вносите в дневной рацион. 

№5. «Мой тренер по похудению».  Приложение окажет психологическую помощь в борьбе с лишним весом, чувством голода, «заеданиями», искушениями и ленью. Оно содержит мотивирующие рекомендации, уведомления о цели, мотивирующие фото и многое другое. 

«После окончания спортивной карьеры стал тренером и за полгода набрал лишний вес, –  делится  Андрей Нутрихин, российский лыжник,  призёр этапа Кубка мира, участник Олимпийских игр в Нагано . – С помощью инструктора и приложения «Fat Secret» удалось скорректировать режим питания и физических нагрузок.   Результат – минус 10 кг за 4 месяца».

Сергей Лазаре

Последние новости Челябинской области по теме:
Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман

- Златоуст
Россияне все чаще используют мобильные технологии для ЗОЖ. По данным ВЦИОМ, сегодня существует более 97 тысяч приложений для смартфонов, позволяющих контролировать собственное здоровье.
13:33 08.08.2017 Златоустовский рабочий
- Магнитогорск
Регион . Россияне все чаще используют мобильные технологии для ЗОЖ. По данным ВЦИОМ, сегодня существует более 97 тысяч приложений для смартфонов,
09:23 08.08.2017 Верстов.Инфо
Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман - Итоги74
Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман - Челябинск
7 августа 2017 года. Урал. Россияне все чаще используют мобильные технологии для ЗОЖ.
19:13 07.08.2017 Итоги74
- Челябинск
Россияне все чаще используют мобильные технологии для здорового образа жизни .
18:14 07.08.2017 ChelIndustry.Ru
- Миасс
Россияне все чаще используют мобильные технологии для здорового образа жизни.
16:55 07.08.2017 Миасский рабочий
 
По теме
Жителя Магнитогорска арестовали за жестокое убийство 15-летней девочки - Агентство новостей Доступ Орджоникидзевский районный суд Магнитогорска (Челябинская область) арестовал 27-летнего жителя области, который обвиняется в жестоком убийстве (часть 1 статьи 105 УК РФ) 15-летней девочки,
25.06.2018
 
В Магнитогорске две школьницы отравились алкоголем - Агентство новостей Доступ В Магнитогорске (Челябинская область) школьница 2003 года рождения скончалась от острой алкогольной интоксикации, ее подруга находится в реанимации, передает корреспондент Агентства новостей «Доступ».
25.06.2018 Агентство новостей Доступ
Нахимичили - Озерский вестник Он сидел на обочине дороги и тихо плакал. Невыносимо болели спина, лапки, мимо, вызывая страх, с шумом проносились машины.
25.06.2018 Озерский вестник
Беглеца подозревают в двух вооруженных налетах и краже 230 тысяч долларов Роман ЛЯЛИН Матч между Бразилией и Коста-Рикой в Санкт-Петербурге оказался волнительным не только для фанатов, но и для местной полиции.
24.06.2018 КП Челябинск
Первая музейная пятилетка. Успехи, мечты и печали Ивана Горохова - ЧГКМ 1 июля 1928 года челябинскому музею местного края исполнилось пять лет. Иван Горохов, первый «красный директор» музея откликнулся на этот юбилей целым рядом публикаций в местной прессе — позитивных, но порой и тревожных.
25.06.2018 ЧГКМ
1 июля в Миасс придет пора праздновать национальный праздник Сабантуй. Жители города приглашаются в Городской парк на традиционное гуляние, посвященное этому древнему татарскому и башкирскому народному торжеству.
25.06.2018 Миасский рабочий
Южноуральский бадминтонист выиграл Клубный Чемпионат Европы - Телекомпания ОТВ Спортсмен выступал в составе приморской команды. Челябинец Владимир Иванов в парах с Иваном Созоновым и Алиной Давлетовой принес победу своей команде «Приморье Владивосток» на Клубном Чемпионате Европы.
24.06.2018 Телекомпания ОТВ
История с российским триколором на немецкой трибуне обрастает новыми подробностями Инна КУМЕЙКО Семейство Мартыненко отправилось в Сочи на все здешние игры Чемпионата мира.
25.06.2018 КП Челябинск
Депутат Госдумы навел порядок в Каштакском бору - Южноуральская панорама Жители поселка Каштак и работники детского лагеря «Уральская березка» и интерната для детей-инвалидов, расположенных на территории местного бора на берегу реки Миасс,
25.06.2018 Южноуральская панорама
Областной праздник начнется после Расулевских чтений. Напомним, уже третий год по решению губернатора Сабантуй проводится после Расулевских чтений и является своего рода продолжением культурной программы.
25.06.2018 Миасский рабочий
Депутат Госдумы навел порядок в Каштакском бору - Южноуральская панорама Жители поселка Каштак и работники детского лагеря «Уральская березка» и интерната для детей-инвалидов, расположенных на территории местного бора на берегу реки Миасс,
25.06.2018 Южноуральская панорама
Отдел надзорной деятельности и профилактической работы № 6 УНДиПР Главного управления МЧС России по Челябинской области просит сообщить любую имеющуюся информацию о месте нахождения гражданина Владимира Владимировича Пав
25.06.2018 Копейский рабочий
Еженедельное аппаратное совещание в администрации Миасского городского округа сегодня, 25 июня, традиционно открылось сводной информацией о работе экстренных служб за минувшую семидневку В Миассе за неделю – 2 пожара,
25.06.2018 U74.Ru