Новости города БезФормата.Ru
Челябинск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Можно ли вылечить остеопороз?

Можно ли вылечить остеопороз? - АиФ Челябинск
Фото: images.aif.ru
Остеопороз занимает четвертое место в мире среди неинфекционных болезней по смертности и инвалидизации, уступая заболеваниям сердечно-сосудистой системы, онкологической патологии и сахарному диабету. Остеопороз обнаруживается в мире у каждой третьей женщины после наступления менопаузы, а также более половины всех лиц в возрасте старше семидесяти лет. Поддаётся ли лечению это заболевание? Об этом «АиФ-Челябинск» спросил у травматолога-ортопеда, члена правления Ассоциации травматологов-ортопедов Челябинской области Владимира Сурьянинова.

Ответ редакции 0 + -

«Остеопороз можно вылечить, но лечиться надо регулярно в течение нескольких лет, - говорит Сурьянинов. - Это заболевание, при котором кости теряют свою прочность, становятся более хрупкими и могут легко ломаться. Любое случайное падение может обернуться переломом. Подъём тяжестей и тряска при езде также становятся небезопасным для пациентов с остеопорозом». Статья по теме Едим яйца со скорлупой! Вертебролог о пользе природного кальция

Прежде всего необходимо устранить факторы риска остеопороза, принимать достаточное количество кальция и витамина D, принимать другие препараты, увеличивающие прочность кости, а также регулярно выполнять физические упражнения. Факторов, провоцирующих развитие остеопороза, очень много. Среди них предшествующие переломы, возраст старше 65 лет, низкая плотность костной ткани, женский пол, ранняя менопауза, курение, злоупотребление алкоголем, избыточный вес, дефицит витамина D и др. Постарайтесь устранить хотя бы те факторы, на которые вы в силах повлиять.

«Пересмотрите свой рацион! – советует врач. - Больше всего кальция содержится в молочных продуктах. В одном литре молока или кефира содержится суточная норма кальция. Ешьте больше сыра, творога, рыбы, орехов, семечек. А витамин D образуется в коже под воздействием солнечного света. В условиях длинной зимы выработка витамина D практически прекращается. Но он содержится и в некоторых продуктах, например, в жирной рыбе (сельди, сардинах, лососе). Кальций и витамин D можно принимать в виде витаминов, причём перерывы здесь не требуются. Ограничьте употребление соли с пищей! Это приводит к снижению плотности костной ткани».

И обязательно выполняйте упражнения. При остеопорозе должны исключаться такие виды нагрузок, как прыжки и силовые упражнения, так как они могут привести к травме или спровоцировать обострение заболеваний опорно-двигательного аппарата. Следует также исключить упражнения с резкими наклонами, вращениями туловища и головой, сгибаниями в позвоночнике. Не показаны нагрузки по оси соответствующей конечности, например, стоя на чевтереньках. Начинайте всегда с разминки – медленной ходьбы и упражнений на растяжение мышц. Если какое-то упражнение усиливает боль, снизьте темп или временно отмените это упражнение, замените его на более лёгкое. Постепенно увеличивайте продолжительность занятий с 15-20 мин до 30-40 мин в день. Также увеличивайте темп выполнения упражнений от медленного до среднего.

Из сада – к врачу? Врачи отмечают пик обращений пациентов с артрозами - АиФ ЧелябинскИменно во второй половине лета врачи отмечают пик обращений пациентов с артрозами.
28.07.2017 АиФ Челябинск
В районной поликлинике расскажут, как уберечься от сердечных заболеваний - Газета ИскраВ День открытых дверей, который состоится 29 сентября, для всех желающих пройдёт информационно–образовательная акция, посвящённая Всемирному Дню сердца.
19.09.2017 Газета Искра
Два южноуральских медика стали заслуженными врачами РФ - АиФ ЧелябинскЗаведующая детской  поликлиникой городской больницы №1 в Миассе Элина Епифанова и заместитель главного врача областного перинатального центра Алексей Фортыгин получили почётное звание «Заслуженный врач Российской Федерации»,
19.09.2017 АиФ Челябинск
В Челябинской области стало на двух заслуженных врачей больше - Chelyabinsk.ruДвое южноуральских специалистов получили звания «Заслуженный врач Российской Федерации» – заведующая детской поликлиникой городской больницы №1 Миасса Элина Епифанова и заместитель главного врача челябинского областного
19.09.2017 Chelyabinsk.ru
Челябинцам бесплатно поставят прививки от гриппа - Lentachel.Ru23 сентября с 11-00 до 17 часов в ТРК «Куба», «Горки» и «Леруа Мерлен» («Алмаз») в рамках акции «Грипп – знай врага в лицо!» взрослые смогут бесплатно поставить прививку от гриппа и получить консультацию инфекционистов.
19.09.2017 Lentachel.Ru
Месячник безопасности детей - ЧелГМАВолонтёры-медики нашего университета приняли активное участие в проведении городской профилактической акции "Месячник безопасности детей", который состоялся в пятницу,15 сентября в "Саду Победы".
19.09.2017 ЧелГМА
Кому прививки от гриппа ставят бесплатно? - ТРК ТВСОт осложнений после гриппа можно защититься! С 11 сентября в Трёхгорном с целью сохранения благополучной эпидемиологической ситуации в период подъема заболеваний  стартовала прививочная кампания.
19.09.2017 ТРК ТВС
Миасцев призывают сделать прививки от гриппа - Миасский рабочий
Миасцев призывают сделать прививки от гриппа
Так, по данным медиков, в прошлом году от инфекционного заболевания погибло три человека.
Миасский рабочий
Ой, у меня перед глазами две мамы - Газета Спектр
Ой, у меня перед глазами две мамы
kolanews.ru 90% информации мы получаем именно через глаза. Что должны знать родители об особенностях детского зрения?
Газета Спектр
Рис.: Катерина МАРТИНОВИЧ - КП Челябинск
«Ой, у вас такие соли! Надо взять кредит поболе»
Как людей разводят на деньги, пугая несуществующими диагнозами Анна КУКАРЦЕВА true_kpruСветлана ТИМОФЕЕВА true_kpru Казалось бы, москвичи уже привычны к самым разным разводкам, чем их только не пугали, чего только не предлагали,
КП Челябинск
В Коркино загадочно умер младенец - УралИнформБюроПроводится проверка. Следователи разбираются в причинах гибели новорожденного мальчика в Коркино, сообщили " Уралинформбюро " в пресс-службе СУ СКР по Челябинской области.
19.09.2017 УралИнформБюро
ЧЕЛЯБИНСК, АН "Доступ" В Челябинской области вынесен приговор депутату Собрания депутатов Уйского муниципального района, избившему сотрудника полиции,
18.09.2017 АН Доступ
Сиротам дали негодное жилье, купленное у родных чиновника - Lentachel.RuЭкс-руководитель управления администрации Кунашакского района подозревается в злоупотреблении должностными полномочиями при приобретении жилья для сирот – бывших воспитанников детских домов.
19.09.2017 Lentachel.Ru
Телефонный террор - Магнитогорский металл
Телефонный террор
В Совете Федерации предложили усилить ответственность за ложные сообщения об акте терроризма.
Магнитогорский металл
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Колос
Уйского депутата наказали штрафом в сто тысяч
Народному избраннику, который с кулаками набросился на полицейского, Уйский районный суд вынес приговор.
Газета Колос
Жительница Еманжелинского района получила реальный срок за неуплату алиментов - Новая жизнь
Жительница Еманжелинского района получила реальный срок за неуплату алиментов
Собственной дочери горе-мамаша задолжала почти 900 тысяч рублей. Мировым судьей судебного участка № 2 г. Еманжелинска осуждена жительница Еманжелинского района Валентина К. В судебном заседании установлено,
Новая жизнь
Музей спортивной славы Миасса получил новый статус - Миасский рабочийЗа четыре года музей, расположенный в помещении спортшколы «Вертикаль», стал центром культурной жизни Миасса.
18.09.2017 Миасский рабочий
Директор, человек, наставник - Магнитогорский металлУ памятника Ивану Харитоновичу Ромазану всегда свежие цветы. Часто видишь, как пожилая женщина или мужчина робко подходят, кладут пару гвоздик или пионов на постамент.
18.09.2017 Магнитогорский металл
На челябинский вокзал прибыли «беженцы»: в зале ожидания сыграли спектакль-бродилку - Chelyabinsk.ruЧелябинский железнодорожный вокзал на два вечера превратился в театр. Его выбрали в качестве площадки участники фестиваля современного искусства «Дебаркадер» ,
19.09.2017 Chelyabinsk.ru
Церемонию вел телеведущий Стивен Кольбер. Фото: REUTERS - КП Челябинск
«Эмми-2017»: с Трампа начали, Трампом кончили
Престижная телевизионная премия «Эмми-2017» стала самой предсказуемой за всю историю [фото,
КП Челябинск
Маленькая "татарочка" Алёна Даминдарова успешно прошла первый этап национального конкурса - Знамя Октября
Маленькая "татарочка" Алёна Даминдарова успешно прошла первый этап национального конкурса
Девятилетняя пластовчанка  Алёна Даминдарова вышла в финал областного конкурса «Татарочка-2017.
Знамя Октября
Нас не покидало ощущение, что мы попали на «Минуту славы» - Газета Спектр
Нас не покидало ощущение, что мы попали на «Минуту славы»
16 сентября в Сатке состоялся второй  этап Областного народного телевизионного конкурса «Марафон талантов».
Газета Спектр
С 22 по 24 сентября челябинцы смогут сфотографироваться с Кубком FIFA. После трофей отправится в Уфу,
19.09.2017 Chelyabinsk Today
<br /><a class="sigProDownloadLink" href="/plugins/content/jw_sigpro/jw_sigpro/includes/download.php?file=media/k2/galleries/5532/IMG_5770.jpg" download>Download this image</a> - Новая жизньСоревнования молодежных команд состоялись в субботу, 16 сентября, в Увельском районе, на стадионе «Олимпийский».
19.09.2017 Новая жизнь
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Саткинский рабочийГалина Мироненко из Сатки завоевала звание чемпионки Европы по шахматам.  На прошлой неделе в румынском городе Мамай проходили главные молодежные шахматные старты Европы.
18.09.2017 Саткинский рабочий
Есть победитель! В Красноармейском районе финишировали любительские футбольные игры - Газета Маяк
Есть победитель! В Красноармейском районе финишировали любительские футбольные игры
С 1 июля начался сезон спортивных встреч сельских любительских футбольных команд Красноармейского района.
Газета Маяк
19 сентября трофей выставили в здании правительства региона. Фото: Валерий ЗВОНАРЕВ - КП Челябинск
Кубок чемпионата мира по футболу FIFA из чистого золота привезли в Челябинск
Оригинал легендарного трофея пробудет в столице Южного Урала до 24 сентября Алексей МИКУШИН kpchel Оригинал кубка весом почти 6,2 кг сделан из чистого золота в 1974 году.
КП Челябинск
36 наркоманов за рулем. В Магнитогорске медики проверили 643 автомобилиста - Магнитогорский Рабочий
36 наркоманов за рулем. В Магнитогорске медики проверили 643 автомобилиста
    Фото: Магнитогорский рабочий Магнитогорск. В Магнитогорске увеличилось количество водителей, направленных сотрудниками ГИБДД на медосвидетельствование.
Магнитогорский Рабочий
На Южный Урал идут грозы и штормовой ветер - Миасский рабочийЗавтра на территории области ожидается ухудшение погоды.  По данным Челябинского ЦГМС , завтра, 20 сентября, на территории Челябинской области заметно испортится погода.
19.09.2017 Миасский рабочий
Подозреваемого в сексуальном насилии над детьми задержали в Кыштыме - Телекомпания ОТВПо версии следствия, от действий злоумышленника пострадали 3 ребенка. В Челябинской области возбуждено уголовное дело в отношении 41-летнего жителя Кыштыма по статьям «Развратные действия»,
19.09.2017 Телекомпания ОТВ
С 22 по 24 сентября челябинцы смогут сфотографироваться с Кубком FIFA. После трофей отправится в Уфу,
19.09.2017 Chelyabinsk Today
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Усть-Катавская неделяВ столице Южного Урала открылся съезд литейщиков стран ШОС и БРИКС. Губернатор Борис Дубровский посетил выставку «Литье-2017», которая была приурочена к этому мероприятию.
19.09.2017 Усть-Катавская неделя
Челябинская область вошла в ТОП-15 регионов с эффективной налоговой политикой - Телекомпания ОТВУ региона есть шансы укрепиться в федеральном рейтинге. Налоговую политику Челябинской области высоко оценили на федеральном уровне.
19.09.2017 Телекомпания ОТВ