Новости города БезФормата.Ru
Челябинск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Можно ли вылечить остеопороз?

Можно ли вылечить остеопороз? - АиФ Челябинск
Фото: images.aif.ru
Остеопороз занимает четвертое место в мире среди неинфекционных болезней по смертности и инвалидизации, уступая заболеваниям сердечно-сосудистой системы, онкологической патологии и сахарному диабету. Остеопороз обнаруживается в мире у каждой третьей женщины после наступления менопаузы, а также более половины всех лиц в возрасте старше семидесяти лет. Поддаётся ли лечению это заболевание? Об этом «АиФ-Челябинск» спросил у травматолога-ортопеда, члена правления Ассоциации травматологов-ортопедов Челябинской области Владимира Сурьянинова.

Ответ редакции 0 + -

«Остеопороз можно вылечить, но лечиться надо регулярно в течение нескольких лет, - говорит Сурьянинов. - Это заболевание, при котором кости теряют свою прочность, становятся более хрупкими и могут легко ломаться. Любое случайное падение может обернуться переломом. Подъём тяжестей и тряска при езде также становятся небезопасным для пациентов с остеопорозом». Статья по теме Едим яйца со скорлупой! Вертебролог о пользе природного кальция

Прежде всего необходимо устранить факторы риска остеопороза, принимать достаточное количество кальция и витамина D, принимать другие препараты, увеличивающие прочность кости, а также регулярно выполнять физические упражнения. Факторов, провоцирующих развитие остеопороза, очень много. Среди них предшествующие переломы, возраст старше 65 лет, низкая плотность костной ткани, женский пол, ранняя менопауза, курение, злоупотребление алкоголем, избыточный вес, дефицит витамина D и др. Постарайтесь устранить хотя бы те факторы, на которые вы в силах повлиять.

«Пересмотрите свой рацион! – советует врач. - Больше всего кальция содержится в молочных продуктах. В одном литре молока или кефира содержится суточная норма кальция. Ешьте больше сыра, творога, рыбы, орехов, семечек. А витамин D образуется в коже под воздействием солнечного света. В условиях длинной зимы выработка витамина D практически прекращается. Но он содержится и в некоторых продуктах, например, в жирной рыбе (сельди, сардинах, лососе). Кальций и витамин D можно принимать в виде витаминов, причём перерывы здесь не требуются. Ограничьте употребление соли с пищей! Это приводит к снижению плотности костной ткани».

И обязательно выполняйте упражнения. При остеопорозе должны исключаться такие виды нагрузок, как прыжки и силовые упражнения, так как они могут привести к травме или спровоцировать обострение заболеваний опорно-двигательного аппарата. Следует также исключить упражнения с резкими наклонами, вращениями туловища и головой, сгибаниями в позвоночнике. Не показаны нагрузки по оси соответствующей конечности, например, стоя на чевтереньках. Начинайте всегда с разминки – медленной ходьбы и упражнений на растяжение мышц. Если какое-то упражнение усиливает боль, снизьте темп или временно отмените это упражнение, замените его на более лёгкое. Постепенно увеличивайте продолжительность занятий с 15-20 мин до 30-40 мин в день. Также увеличивайте темп выполнения упражнений от медленного до среднего.

Из сада – к врачу? Врачи отмечают пик обращений пациентов с артрозами - АиФ ЧелябинскИменно во второй половине лета врачи отмечают пик обращений пациентов с артрозами.
28.07.2017 АиФ Челябинск
Шаг к здоровью - Магнитогорский металлК подростковому возрасту в три раза возрастает число детей с хроническими заболеваниями.
22.11.2017 Магнитогорский металл
Как улучшить здоровье сельчан? - Октябрьская искраВ Октябрьском районе состоялось расширенное выездное заседание, в котором приняли участие светилы медицины Челябинской области вместе с ведущими специалистами районного здравоохранения,
22.11.2017 Октябрьская искра
Эпидемию гриппа в Челябинской области ждут в декабре - АиФ ЧелябинскЗа 47 неделю 2017 года с 13 по 19 ноября зарегистрировано 21109 случаев ОРВИ (показатель заболеваемости составил 63,9 на 10 тысяч населения),
22.11.2017 АиФ Челябинск
Шаг к здоровью - Магнитогорский металлК подростковому возрасту в три раза возрастает число детей с хроническими заболеваниями.
22.11.2017 Магнитогорский металл
В свое время академик Илизаров изобрел метод, по которому на ноги ставили совершенно больных людей.
22.11.2017 Южноуральская панорама
Южному Уралу грозит гриппозный вирус-мутант - УралИнформБюроСочетающий грипп птицы, свиньи и человека. В конце 2017 года в Челябинскую область может прийти высокопатогенный грипп штамма H1N1.
22.11.2017 УралИнформБюро
Как улучшить здоровье сельчан? - Октябрьская искра
Как улучшить здоровье сельчан?
В Октябрьском районе состоялось расширенное выездное заседание, в котором приняли участие светилы медицины Челябинской области вместе с ведущими специалистами районного здравоохранения,
Октябрьская искра
Медицина Челябинска пополнилась методом Илизарова - Миасский рабочий
Медицина Челябинска пополнилась методом Илизарова
Знаменитая на весь мир методика доктора Илизарова отныне доступна и челябинским пациентам.
Миасский рабочий
Эпидемию гриппа в Челябинской области ждут в декабре - АиФ Челябинск
Эпидемию гриппа в Челябинской области ждут в декабре
За 47 неделю 2017 года с 13 по 19 ноября зарегистрировано 21109 случаев ОРВИ (показатель заболеваемости составил 63,9 на 10 тысяч населения),
АиФ Челябинск
Водитель погиб. На проспекте Ленина произошло смертельное ДТП - Верстов.ИнфоМагнитогорск . В результате автомобильной аварии погиб водитель отечественного авто.
21.11.2017 Верстов.Инфо
На Южном Урале мошенники похитили 37 миллионов - УралИнформБюроВ десяти банках. В Снежинский горсуд направлено уголовное дело в отношении четверых мужчин, обвиняемых в хищении 37,6 миллиона рублей у банков.
22.11.2017 УралИнформБюро
Магнитогорцы начали сбор помощи семье погибшего в ДТП с «Ренж Ровером» водителя - Телекомпания ОТВЖенщина с новорожденным младенцем находятся в больнице. Вчера, 21 ноября, в Магнитогорске в результате лобового столкновения «Ренж Ровера» и ВАЗ-2114 водитель отечественного автомобиля скончался.
22.11.2017 Телекомпания ОТВ
На Южном Урале разыскивают опасного преступника - Миасский рабочий
На Южном Урале разыскивают опасного преступника
Мужчину подозревают в совершении тяжкого преступления.  В Челябинске продолжаются мероприятия, направленные на розыск, подозреваемого в совершении тяжкого преступления.
Миасский рабочий
Челябинец сбежал из суда, где ему оглашали приговор за нетрезвое вождение - АиФ Челябинск
Челябинец сбежал из суда, где ему оглашали приговор за нетрезвое вождение
Житель Челябинска сбежал из суда во время оглашения приговора за нетрезвое вождение и был задержан судебным приставом, сообщают в пресс-центре регионального УФССП.
АиФ Челябинск
Жительница Миасса похитила из магазина бутылку водки - Миасский рабочий
Жительница Миасса похитила из магазина бутылку водки
Теперь молодой женщине придется отвечать по статье уголовного кодекса.  Инцидент произошел в вечернее время в одном из магазинов северной части Миасса.
Миасский рабочий
Магия скрипки и гитары - Магнитогорский металлВ Магнитогорске прошёл концерт виртуозных исполнителей.
22.11.2017 Магнитогорский металл
«МеСТО встречи» – Пушкинка! - Управление культурыВсе еще думаете, как провести эти выходные? Смело отбросьте все сомнения и приходите всей семьей в библиотеку Пушкина, где вас ждет праздничный День открытых дверей.
21.11.2017 Управление культуры
«Ход конём». Тбилисский театр показал в Магнитогорске историю жизни мерина - Верстов.ИнфоМагнитогорск. Философская, печальная и во многом трагическая история жизни мерина Холстомера впечатлила искушенную магнитогорскую театральную публику.
21.11.2017 Верстов.Инфо
Магнитка: взгляд из космоса - Магнитогорский металл
Магнитка: взгляд из космоса
В картинной галерее чествовали победителей и участников выставки, посвящённой родному городу.
Магнитогорский металл
Каскадёры с Урала - Магнитогорский металл
Каскадёры с Урала
"Магнитогорский металл" продолжает публикацию воспоминаний жителей города, принимавших участие в съёмках фильма "Предисловие к битве".
Магнитогорский металл
Даже в пьесе итальянского драматурга - АиФ Челябинск
Безответная любовь - это неинтересно. «Гроза» и «Бесы» очень современны
О том, чем живёт сейчас НХТ, мы узнали у его художественного руководителя Евгения ГЕЛЬФОНДА.
АиФ Челябинск
Нефтехимик< - ХК Металлург«Нефтехимик» 5:2 «Металлург» Очень интересный хоккей демонстрировали команды соперницы в первом периоде: и у магнитогорцев и у хозяев льда было предостаточно моментов,
23.11.2017 ХК Металлург
Нижнекамск. Голы Казионова и Шенфельда лишь подсластили горечь крупного поражения – 5:2 в пользу «Нефтехимика».
23.11.2017 Верстов.Инфо
Еткульские шашисты – лучшие в России - Газета ИскраНа прошлой неделе Еткульский район принимал участников V Всероссийского первенства по русским шашкам среди сельских школьников.
21.11.2017 Газета Искра
На овертайм сил не хватило - Магнитогорский металл
На овертайм сил не хватило
Напряжённый календарь - суровое испытание для "Металлурга". "Металлург" достойно проводит очередной напряжённый выездной "сериал" в регулярном чемпионате Континентальной хоккейной лиги, но чувствуется,
Магнитогорский металл
В Миассе могут пройти «малые Олимпийские игры» - Миасский рабочий
В Миассе могут пройти «малые Олимпийские игры»
Челябинская область приняла решение об участии в заявочной компании на Чемпионат мира по фристайлу и сноуборду в 2025 году.
Миасский рабочий
В техникуме Усть-Катава прошёл турнир по настольному теннису - Усть-Катавская неделя
В техникуме Усть-Катава прошёл турнир по настольному теннису
Спортивный зал Усть-Катавского индустриально-технологического техникума стал традиционным местом встречи постоянных соперников в различных видах спорта.
Усть-Катавская неделя
С третьей попытки: в Челябинске открыли памятник премьер-министру - Chelyabinsk.ru22 ноября в Челябинске официально открыли памятник Петру Столыпину. Скульптура государственного деятеля, занимавшего в своё время посты министра внутренних дел и премьер-министра,
22.11.2017 Chelyabinsk.ru
755112969070618.jpg - Ozersk74.Ru  России потребовалось полтора месяца, чтобы признать факт загрязнения части территории страны радиоактивным изотопом рутением-106.
22.11.2017 Ozersk74.Ru
Дмитрий Маликов сообщил о смерти оперного певца Дмитрия Хворостовского - Телекомпания ОТВНесколько лет назад у оперной звезды диагностировали онкологию. О смерти знаменитого оперного певца Дмитрия Хворостовского заявил Дмитрий Маликов.
22.11.2017 Телекомпания ОТВ
Какие города возглавили рейтинг экологического развития? - Миасский рабочийОНФ и Минприроды представили экологический рейтинг российских городов. В числе лидеров Набережные Челны, Казань, Воронеж, Магас и Вологда, сообщается на сайте ОНФ .
22.11.2017 Миасский рабочий
Водитель погиб. На проспекте Ленина произошло смертельное ДТП - Верстов.ИнфоМагнитогорск . В результате автомобильной аварии погиб водитель отечественного авто.
21.11.2017 Верстов.Инфо