Новости города БезФормата.Ru
Челябинск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Можно ли вылечить остеопороз?

Можно ли вылечить остеопороз? - АиФ Челябинск
Фото: images.aif.ru
Остеопороз занимает четвертое место в мире среди неинфекционных болезней по смертности и инвалидизации, уступая заболеваниям сердечно-сосудистой системы, онкологической патологии и сахарному диабету. Остеопороз обнаруживается в мире у каждой третьей женщины после наступления менопаузы, а также более половины всех лиц в возрасте старше семидесяти лет. Поддаётся ли лечению это заболевание? Об этом «АиФ-Челябинск» спросил у травматолога-ортопеда, члена правления Ассоциации травматологов-ортопедов Челябинской области Владимира Сурьянинова.

Ответ редакции 0 + -

«Остеопороз можно вылечить, но лечиться надо регулярно в течение нескольких лет, - говорит Сурьянинов. - Это заболевание, при котором кости теряют свою прочность, становятся более хрупкими и могут легко ломаться. Любое случайное падение может обернуться переломом. Подъём тяжестей и тряска при езде также становятся небезопасным для пациентов с остеопорозом». Статья по теме Едим яйца со скорлупой! Вертебролог о пользе природного кальция

Прежде всего необходимо устранить факторы риска остеопороза, принимать достаточное количество кальция и витамина D, принимать другие препараты, увеличивающие прочность кости, а также регулярно выполнять физические упражнения. Факторов, провоцирующих развитие остеопороза, очень много. Среди них предшествующие переломы, возраст старше 65 лет, низкая плотность костной ткани, женский пол, ранняя менопауза, курение, злоупотребление алкоголем, избыточный вес, дефицит витамина D и др. Постарайтесь устранить хотя бы те факторы, на которые вы в силах повлиять.

«Пересмотрите свой рацион! – советует врач. - Больше всего кальция содержится в молочных продуктах. В одном литре молока или кефира содержится суточная норма кальция. Ешьте больше сыра, творога, рыбы, орехов, семечек. А витамин D образуется в коже под воздействием солнечного света. В условиях длинной зимы выработка витамина D практически прекращается. Но он содержится и в некоторых продуктах, например, в жирной рыбе (сельди, сардинах, лососе). Кальций и витамин D можно принимать в виде витаминов, причём перерывы здесь не требуются. Ограничьте употребление соли с пищей! Это приводит к снижению плотности костной ткани».

И обязательно выполняйте упражнения. При остеопорозе должны исключаться такие виды нагрузок, как прыжки и силовые упражнения, так как они могут привести к травме или спровоцировать обострение заболеваний опорно-двигательного аппарата. Следует также исключить упражнения с резкими наклонами, вращениями туловища и головой, сгибаниями в позвоночнике. Не показаны нагрузки по оси соответствующей конечности, например, стоя на чевтереньках. Начинайте всегда с разминки – медленной ходьбы и упражнений на растяжение мышц. Если какое-то упражнение усиливает боль, снизьте темп или временно отмените это упражнение, замените его на более лёгкое. Постепенно увеличивайте продолжительность занятий с 15-20 мин до 30-40 мин в день. Также увеличивайте темп выполнения упражнений от медленного до среднего.

Из сада – к врачу? Врачи отмечают пик обращений пациентов с артрозами - АиФ ЧелябинскИменно во второй половине лета врачи отмечают пик обращений пациентов с артрозами.
28.07.2017 АиФ Челябинск
По данным Роспотребнадзора эпидемический порог оказался превышен среди детей до 6 лет.
24.01.2018 MediaЗавод
  Cитуация по заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями в Челябинской области оценивается как неэпидемическая .
23.01.2018 Информационное агентство Твоё время
Школы Челябинской области начали закрываться на карантины - АиФ ЧелябинскЧелябинская область, 23 января - АиФ-Челябинск. С 15 по 21 января в регионе зарегистрировано 21422 случая ОРВИ.
23.01.2018 АиФ Челябинск
НАУКА О КРОВИ - Городская больница №2В Магнитогорске гематологическая служба была создана в 1960 году. С самого начала и до сих пор она работает на базе городской больницы №2.
23.01.2018 Городская больница №2
В Сатке заработала «бережливая поликлиника» - Саткинский рабочийВ поликлиниках района началась реализация пилотного проекта Министерства здравоохранения РФ «Бережливая поликлиника».
23.01.2018 Саткинский рабочий
В Челябинской области назначен новый министр здравоохранения - Газета ИскраС понедельника, 22 января, губернатор Борис Дубровский назначил на должность министра здравоохранения Челябинской области Сергея Приколотина.
23.01.2018 Газета Искра
Призвание - помогать - Магнитогорский металл
Призвание - помогать
Юбиляры магнитогорской медицины получили заслуженные награды. В минувшие дни юбилеи отметили заслуженные специалисты АНО "Центральная клиническая медико-санитарная часть" Галина Борисовна Леванова,
Магнитогорский металл
Перед тем, как отправить детей в школу, родителям необходимо проверить температуру за окном. - АиФ Челябинск
В Кургане отменили занятия в школах 23 января
При какой температуре отменяют занятия в школах? Занятия в курганских школах отменены в связи с низкой температурой воздуха 23 января.
АиФ Челябинск
Рост незначительный. В Магнитогорске ОРВИ болеют 2 379 человек - Магнитогорский Рабочий
Рост незначительный. В Магнитогорске ОРВИ болеют 2 379 человек
    Фото: Динара ВОРОНЦОВА Магнитогорск. Эпидемии по-прежнему удается избежать.
Магнитогорский Рабочий
28-летний мужчина приревновал свою возлюбленную. Все произошло в их квартире.
24.01.2018 МК Челябинск
Запрещенные препараты продавала из под полы сотрудница аптечного пункта. По данным УМВД по Стерлитамаку, 40-летнюю женщину, работавшую фармацевтом в одной из аптек, задержали с поличным.
24.01.2018 MediaЗавод
От полученный травм 23-летний молодой человек скончался. По версии следствия, трое выходцев из Средней Азии напали на жителя березников в пансионате "Уральское раздолье" Усольского района.
24.01.2018 MediaЗавод
Опрос школьников Фото: Дмитрий ПОЛУХИН - КП Челябинск
Исследование ученых: каждого третьего ребенка травили в классе
Разбираемся в том, что могло стать причиной трагедии в Улан-Удэ [инфографика] Александр МИЛКУС Взял топор и пошел крушить … Закидали классы «коктейлями Молотова»… Жестокость подростков, напавших на учительницу и школьников,
КП Челябинск
В челябинских школах могут появиться заместители директоров по безопасности - АиФ Челябинск
В челябинских школах могут появиться заместители директоров по безопасности
Челябинск, 23 января - АиФ-Челябинск. После недавней волны нападений в трёх российских школах, челябинские чиновники собрались на экстренном совете, чтобы принять меры по безопасности школьников и педагогов.
АиФ Челябинск
В Еманжелинске к четырем годам лишения свободы приговорили вымогателя - Новая жизнь
В Еманжелинске к четырем годам лишения свободы приговорили вымогателя
Он вывез свою жертву на кладбище в багажнике автомобиля.
Новая жизнь
В Челябинске преподаватель вуза попался на получении взятки от студентов - АиФ ЧелябинскПреподаватель Южно-Уральского института управления и экономики подозревается в коммерческом подкупе, сообщают в пресс-службе ГУ МВД по Челябинской области.
22.01.2018 АиФ Челябинск
Путешествие в прошлое с реставратором мебели Иваном Долговым - ЧГКМЗамечательное занятие провел морозным январским утром художник-реставратор мебели Иван Долгов в рамках акции «День с реставратором» в Музейно-выставочном центре Исторического музея.
23.01.2018 ЧГКМ
Озёрск74.ру фото А.Лёшкина 0001.jpg - Ozersk74.Ru  В понедельник, 22 января, во Дворце творчества детей и молодежи состоялся третий заключительный этап муниципального конкурса «Ученик года-2018», открывшийся  выступлением хореографического ансамбля «Мирабель».
23.01.2018 Ozersk74.Ru
Не сыграно, не спето… - Магнитогорский металл
Не сыграно, не спето…
25 января Владимиру Высоцкому, одному из самых любимых артистов для тысяч и тысяч людей, исполнилось бы 80 лет.
Магнитогорский металл
Отзвучавший колокол - Магнитогорский металл
Отзвучавший колокол
Тринадцатого января ушёл из жизни поэт, журналист, публицист, член Союза писателей России Виталий Цыганков.
Магнитогорский металл
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Саткинский рабочий
Сатка театральная: рассказ ещё об одном коллективе
Детский театральный коллектив «Провинциалы» четыре года существует  в школе №13, и каждый его спектакль – аншлаг.
Саткинский рабочий
Куньлунь РС - ХК Металлург«Металлург» 4:1 «Куньлунь РС» После домашнего поражения от омичей тренерский штаб магнитогорской команды сделал несколько изменений в составе.
23.01.2018 ХК Металлург
Губернатор Челябинской области Борис Дубровский посетил парк отдыха и спорта «Рифей» и провел заседание, посвященное развитию этого объекта на ближайшие два года.
23.01.2018 Chelyabinsk Today
Мороз и гонки - день чудесный! - Магнитогорский металлВторой год подряд Магнитка принимала один из этапов Кубка двукратной олимпийской чемпионки.
23.01.2018 Магнитогорский металл
<br /><a class="sigProDownloadLink" href="/plugins/content/jw_sigpro/jw_sigpro/includes/download.php?file=media/k2/galleries/6005/2.jpg" download>Download this image</a> - Новая жизнь
Еманжелинские хоккеисты-школьники выиграли домашний матч первенства Челябинской области
Хоккеисты из Красногорского, взрослые спортсмены, с переменным успехом борются за медали открытого первенства Увельского района.
Новая жизнь
Челябинский мясокомбинат «Таврия» провел лыжный забег для сотрудников - МК Челябинск
Челябинский мясокомбинат «Таврия» провел лыжный забег для сотрудников
В минувшие выходные на лыжной базе в челябинском городском бору около ЦПКиО им.
МК Челябинск
_ Фото: Валерий ЗВОНАРЕВ - КП Челябинск
Плей-офф в КХЛ: «Трактор» сразится с «Магниткой» или «Автомобилистом»
Челябинцы обеспечили себе место в розыгрыше Кубка Гагарина. С кем клуб сыграет в первом раунде плей-офф в КХЛ Алексей МИКУШИН kpchel После победы над «Авангардом» в раздевалке черно-белых не улыбался только ленивый.
КП Челябинск
Морозы простоят в Челябинске всю неделю. - КП ЧелябинскКак город переживает мороз 23 января [трансляция] Ольга КАРПОВА Андрей АБРАМОВ Андрей АНТОНОВ Утром 23 января многие челябинцы решили поехать на работу на такси.
23.01.2018 КП Челябинск
С понедельника, 22 января, губернатор Борис Дубровский назначил на должность министра здравоохранения Челябинской области Сергея Приколотина.
22.01.2018 Минздрав
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Новая жизньГде искать информацию об отмене занятий? По данным синоптиков, морозы на Южном Урале задержатся до конца недели.
23.01.2018 Новая жизнь
В Кыштыме водителя зажало в машине после столкновения с грузовой «газелью» - Южноуральская панорамаСпасатели деблокировали пострадавшего из покореженной машины. Сегодня утром, 23 января, в Кыштыме произошло ДТП с пострадавшим.
23.01.2018 Южноуральская панорама
Губернатор Челябинской области Борис Дубровский посетил парк отдыха и спорта «Рифей» и провел заседание, посвященное развитию этого объекта на ближайшие два года.
23.01.2018 Chelyabinsk Today