Рекомендации населению в период наступления НМУ

дым 2
i
Фото: chocmp.ru

Неблагоприятные метеорологические условия (НМУ) – метеорологические условия, при которых в атмосфере происходит накопление вредных примесей. Безветренная погода, температурные инверсии, туман значительно понижают рассеивание вредных веществ в атмосферном воздухе. Ситуация усугубляется промышленными выбросами предприятий, выхлопными газами автомобилей, что значительно повышает уровень загрязнения воздуха. Затяжной период неблагоприятных метеоусловий резко ухудшает качество воздуха.

Повышенная концентрация загрязняющих веществ в атмосфере ведет к обострению хронических заболеваний дыхательной системы и влияет на обострение аллергических состояний. На плохое самочувствие могут жаловаться не только метеозависимые, но и вполне здоровые люди, не страдающие хроническими патологиями.

В период НМУ в целях снижения влияния загрязнений атмосферного воздуха на здоровье населения врачи рекомендуют :

— сократить время пребывания на улице, особенно вблизи автотрасс или других источников загрязнения;

— прогулки, отдых на открытом воздухе допускаются только загородом;

— занятия физкультурой и спортом проводить в закрытых спортивных комплексах;

— окна в помещениях по возможности держать закрытыми, особенно ранним утром и ночью;

— периодически промывать рот и нос, пить больше воды;

— диетическое питание с ограничением соли, жирной и трудноусвояемой пищи;

— использовать медицинские маски;

— проводить ежедневную влажную уборку в жилых помещениях и на рабочих местах;

— использовать систему очистки воздуха, особенно на промышленных предприятиях;

— при наличии хронического заболевания, особенно лицам, страдающим заболеваниями верхних дыхательных путей, легких, сердечно-сосудистыми заболеваниями, строго выполнять назначения, рекомендованные лечащим врачом, иметь при себе необходимые лекарственныепрепараты;

— здоровый образ жизни, в т.ч. исключение вредных привычек (алкоголь, табакокурение), физическая активность, закаливание, рациональное питание, ежегодное профилактическое медицинское наблюдение способствуют укреплению здоровья и иммунитета населения и повышают устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям окружающей среды;

— отказаться от табакокурения, так как вред от никотина значительно увеличивается во время НМУ;

— ограничить использование личного автомобильного транспорта;

— не допускать сжигание отходов и мусора.

 
По теме
ЧЕЛЯБИНСК, АН "Доступ" Предупреждение о неблагоприятных метеоусловиях (НМУ), способствующих скоплению в приземном слое атмосферы вредных примесей, объявлено в четырех городах Челябинской области,
Акция «Безопасный лёд!» - Уйский район В целях обеспечения безопасности людей на водных объектах Челябинской области, сотрудниками Чебаркульского инспекторского отделения ЦГИМС ГУ МЧС России  по Челябинской области,
Уйский район
Троичанин избил знакомого лопатой - Газета Регион Ранее неоднократно судимый 45-летний троичанин после более десяти лет, проведенных в колонии строго режима за совершение преступления с применением насилия, вновь стал фигурантом уголовного дела.
Газета Регион
Дни истории на Южном Урале - ЧГИК 28 марта, во Всемирный день историка, кафедра истории, музеологии и документоведения факультета документальных коммуникации и туризма провела центральное мероприятие проекта «Дни истории на Южном Урале»,
ЧГИК
День малой родины - ЦБС Ашинского района С целью приобщения детей и молодежи к истории и культуре своей малой родины в Симской городской библиотеке №2 был проведен праздник День малой родины «Все о родном городе».
ЦБС Ашинского района