Новости города БезФормата.Ru
Челябинск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Окно возможностей. Как то, что мы едим, отразится на детях и внуках

Категорически неприемлемы к употреблению во время кето-диеты крупы, сладкий виноград, бананы, выпечка, свёкла, морковь, картофель, макароны, сахар. - АиФ Челябинск
Пюре подойдёт для деток, которые хорошо набирают вес, а также при склонности ребёнка к запорам. - АиФ Челябинск
Симптом бабушки - курение, алкоголь и питание влияют не только на организм будущего ребёнка, но и на следующее поколение, потому как у плода уже есть половые клетки. - АиФ Челябинск
Окно возможностей. Как то, что мы едим, отразится на детях и внуках - АиФ Челябинск
Фото: images.aif.ru
Как питание может влиять  на законы  генетики,  и что нужно есть, чтобы продлить жизнь себе и своим будущим детям, корреспонденту «АиФ-Челябинск» рассказал  доцент кафедры педиатрии института ЮУГМУ Минздрава России, кандидат медицинских наук, заведующий отделением патологии новорожденных и недоношенных детей челябинской областной больницы №2 Андрей Киосов.

  Эпигенетика и мыши «агути»

- В 2000 году американский биолог провёл новаторский генетический эксперимент.  Исследовалась порода мышей с геном «агути», у них был жёлтый окрас, ожирение, рак и диабет. Ген «агути» передавался от поколения к поколению. Но изменив диету самки до оплодотворения и во время беременности, мы увидели, что на свет впоследствии стали появляться мышата с бурым цветом шерсти. При этом на протяжении всей жизни у мышей был нормальный вес и хорошее здоровье. Изменение материнского рациона выключило дефектный антиген. Так что пища – это не мимолётный перекус. Питание имеет принципиальное значение. Мы вполне буквально есть то, что мы едим, а также то, что ели наши родители и даже бабушка и дедушка.

Эпигенетика Раздел генетики, который изучает наследуемые изменения активности генов во время развития организма или деления клеток.

По выражению нобелевского лауреата Питера Медавара, если генетика полагает, то эпигенетика располагает. У вас могут быть прекрасные гены, но они не реализуются, если эпигенетика никудышная.

Окна возможностей

- Первые 1000 дней существования человека определяют его здоровье и продолжительность жизни. Одна тысяча дней – это 275 дней внутриутробно, 365 дней первый год жизни и 365 дней второй год. Это время называется окном возможностей. Правильное питание в этот период создаст крепкий фундамент роста и развития человека, внесёт вклад в здоровье на всю жизнь. Неправильное питание приведёт к развитию сахарного диабета, ишемической болезни сердца, артериальной гипертензии, инсульту, инфаркту, ожирению. Поэтому за год до зачатия, во время беременности и в период лактации женщине нужно свести к минимуму употребление канцерогенов, консервантов, стабилизаторов, химических добавок, алкоголя.

Ген Роналдо? ДНК-диагностика «высчитывает» пол ребёнка, «высвечивает» чемпионов, предупреждает о раке Подробнее

Питательная тарелка

- Говоря о программировании питанием, во всём мире приводят в пример так называемые «питательные тарелки» или «пищевые пирамиды». В основании находятся овощи и фрукты, которые богаты клетчаткой, витаминами, фолиевой кислотой. Далее идут медленные углеводы – зерновые продукты. По утрам необходимо кушать кашу, она богата микроэлементами и даёт долгий эффект насыщения. Затем отдаётся предпочтение постным сортам мяса и рыбе. И уже на самом верху пирамиды находятся рафинированные продукты, которые у нас, к сожалению, присутствуют больше всего в рационе.

Мусорная еда

- Хочется заострить внимание на фастфуде или, как его иногда называют – мусорной пище. В ней содержится большое количество белков, трансгенных жиров, у человека происходит быстрое насыщение, а избыток калорий откладывается и идёт в ожирение. Поэтому фастфуд не может быть постоянным вариантом для питания. Интересно, что самая известная в мире компания быстрого питания опубликовала на своём внутреннем сайте презентацию для персонала, отметив при этом, что продукция их ресторанов является вредной для здоровья.

Кето-диета. Рацион без углеводов набирает популярность

Грудное вскармливание

- В первый год жизни ребёнка принципиальным моментом для программирования лучшего качества его жизни будет сохранение грудного вскармливания.  По мнению Всемирной организации здравоохранения, малыша нужно кормить грудным молоком хотя бы до 6 месяцев. Мама кормит ребёнка грудью, и он получает правильную флору, что скажется в дальнейшем на его качестве жизни. В грудном молоке содержится около 600 видов полезных микробов – пробиотики, которые улучшают пищеварение, всасывание и усвоение витаминов, борются с патогенными микроорганизмами. Ближе к двум годам флора ребёнка становится близка к флоре взрослого человека и потом уже невозможно что-либо исправить.

Если грудное молоко не доступно, тогда нужно использовать смеси премиум-сегментов, в которых есть живые бифидо- и лактобактерии. Они хоть как-то отдаленно напоминают грудное молоко.

Прикорм – светлое окно

- Прикорм – это тоже программирование питанием. Первый прикорм ребёнок должен получить с 4 до 6 месяцев – это будет светлое окно – в этот период организм не воспринимает чужие белки, как аллергены. Но прикорм нужно вводить правильно, однозначно нельзя начинать с коровьего молока, орехов, ягод, яиц, рыбы, иначе запрограммируем ребёнка на худшее качество жизни – на возникновение каких-либо аллергических заболеваний.

Каша, пюре или кефир. Когда и как вводить первый прикорм малышу Подробнее

Ужасно, когда сердобольные родители в шесть месяцев включают в рацион ребёнка копчёную колбасу или пельмени. Это полное бескультурие питания. Также не нужно детям сахарить, а тем более солить пищу. У ребёнка нет вкусовых рецепторов на соль. Мы сами приучаем детей к соли, что в будущем чревато гипертонией, инсультом и инфарктом.

Симптом бабушки

Наиболее отягощающий фактор для здоровья и качества жизни с точки зрения эпигенетики – курение. Оно влияет не только на организм будущего ребёнка, но и на следующее поколение, потому как у плода уже есть половые клетки. В науке это называется симптомом бабушки.

Прошлый век был веком генетики, наше столетие – время эпигенетики.

Правительство расширило перечень электронных медицинских услуг - Chelyabinsk.ruВызвать врача на дом, получить информацию о прикреплении к поликлинике, а также записаться на медосмотр или диспансеризацию можно будет через личный кабинет на « Едином портале государственных и муниципальных услуг » (ЕПГУ),
21.07.2017 Chelyabinsk.ru
Информация об организации «Горячей линии» по тематике:  «Организация  детского отдыха и оздоровления детей» - Администрация Троицкого района      В территориальном отделе Управления Роспотребнадзора по Челябинской области в г. Троицке и Троицком, Октябрьском,
21.07.2017 Администрация Троицкого района
Энтеровирусная инфекция активизировалась. Родителей просят быть внимательными к самочувствию детей. Фото Валерия Иванова - РИАНА Урал-пресс-информВ июле в Челябинской области традиционно активизировалась энтеровирусная инфекции.
21.07.2017 РИАНА Урал-пресс-информ
Жителей Златоуста приглашают пройти «антираковый» онлайн-тест - U74.RuВсего несколько минут златоустовцам потребуется, чтобы заполнить специально разработанную анкету на сайте стоп-рак.рф.
21.07.2017 U74.Ru
Отделом фитосанитарной экспертизы подкарантинной продукции ФГБУ «Челябинская МВЛ», подведомственного Россельхознадзору, за 1 полугодие 2017 года проанализировано 11822 образца подкарантинной продукции,
21.07.2017 ФГБУ Челябинская МВЛ
НУЗ «Дорожная стоматологическая поликлиника на ст. Челябинск ОАО «РЖД» сети здравоохранения "РЖД-Медицина" уже не одно десятилетие ассоциируется у южноуральцев со словами «профессионализм» и «качество».
21.07.2017 Дорожная стоматологическая поликлиника
Клещей не бояться. На окраинах Магнитки стало безопаснее - Магнитогорский Рабочий    Фото: Илья МОСКОВЕЦ Завершилась акарицидная обработка городских кладбищ.
20.07.2017 Магнитогорский Рабочий
СМС-мошенничество1 - Жизнь районаЖителей Южного Урала предупреждают о новом виде смс-мошенничества. Появился очередной вид смс-мошенничества.
20.07.2017 Жизнь района
  Об эпид. ситуации и  мерах профилактики энтеровирусной инфекции Управление Роспотребнадзора по Челябинской области информирует о том, что  с июля 2017г.
20.07.2017 Роспотребнадзор
Энтеровирусная инфекция активизировалась. Родителей просят быть внимательными к самочувствию детей. Фото Валерия Иванова - РИАНА Урал-пресс-информВ июле в Челябинской области традиционно активизировалась энтеровирусная инфекции.
21.07.2017 РИАНА Урал-пресс-информ
Истина в профилактике - Магнитогорский металл
Истина в профилактике
Идущему в России Году экологии Центральная медсанчасть посвятила конкурс на лучший мастер-класс по профилактике заболеваний и сохранению здоровья.
Магнитогорский металл
 Загадки артериального давления - Октябрьская искра
 Загадки артериального давления
Примерно треть страдающих артериальной гипертонией о ней не ведает, треть знает, но лечится неправильно, и еще одна треть знает, но не лечится совсем.
Октябрьская искра
Диспансеризация-2017 - Кизильский вестник
Диспансеризация-2017
  Кто может пройти диспансеризацию?   Рабочие граждане   Студенты очной формы обучения   Неработающие граждане   В 2017 году диспансеризацию могут пройти граждане:   1999, 1996, 1993, 1990,
Кизильский вестник
На трассе под Троицком в ДТП с тремя автомобилями погиб пассажир Hyundai - АиФ ЧелябинскДТП с участием трёх автомобилей произошло 20 июля на трассе «Челябинск – Троицк - Половинка», сообщают в пресс-службе ГУ МВД по Челябинской области.
21.07.2017 АиФ Челябинск
Четверо членов семьи скончались в лобовом столкновении КамАЗа и «ГАЗели» под Чебаркулем - Телекомпания ОТВ10-летняя девочка находится в реанимации в тяжелом состоянии. Накануне вечером на трассе М-5 произошла крупная авария под Чебаркулем.
21.07.2017 Телекомпания ОТВ
Фото: УГИБДД по Челябинской области - УралИнформБюроЕще одна девочка пострадала. Вечером 20 июля 2017 года в Челябинской области на 1798-м федеральной трассы М5 "Урал" столкнулись пассажирская "Газель" и фура Volvo.
21.07.2017 УралИнформБюро
В Миассе загорелся жилой дом - Миасский рабочий
В Миассе загорелся жилой дом
Пламя вспыхнуло около  9 часов вечера. Возгорание произошло вчера, 20 июля, в  южной части Миасса.
Миасский рабочий
В Миассе водителя лишили прав после наезда на собаку - Миасский рабочий
В Миассе водителя лишили прав после наезда на собаку
Теперь девушка не сможет сесть за руль в течение одного года. Мировым судьей судебного участка  Миасса признана виновной девушка-водитель, которая сбила собаку.
Миасский рабочий
Чудом спаслись две девушки от удара электрическим током в Красноармейском районе - Газета Маяк
Чудом спаслись две девушки от удара электрическим током в Красноармейском районе
Дорога, ведущая на берег озера Сугояк Красноармейского района, 20 июня оказалась небезопасной.
Газета Маяк
Святая Варвара заступила на пост: теперь пластовчане спят спокойнее - Знамя ОктябряНедавно в Пласте открылся памятник святой Варваре. У памятника почти всегда гуляют горожане и гости города: Варвару полюбили, памятник заступнице пришелся людям по душе.
21.07.2017 Знамя Октября
Вокальное трио “Компромисс” пригласили выступить в Сарове на концерте в честь 25-летия принятия закона “О ЗАТО” - ТРК ТВС14 июля 2017 года исполнилось 25 лет со дня принятия Закона «О закрытом административно-территориальном образовании», законодательно утвердившего особую роль,
21.07.2017 ТРК ТВС
Фольклорно-этнографический фестиваль «Уральские прикрасы» собрал около трехсот участников со всей Челябинской области - Правительство Челябинской областиДевятнадцать коллективов продемонстрировали свои творческие способности в различных конкурсах и номинациях фестиваля «Уральские прикрасы», который проходит двадцатый год подряд, сообщают организаторы.
21.07.2017 Правительство Челябинской области
Вокальное трио “Компромисс” пригласили выступить в Сарове на концерте в честь 25-летия принятия закона “О ЗАТО” - Газета Спектр
Вокальное трио “Компромисс” пригласили выступить в Сарове на концерте в честь 25-летия принятия закона “О ЗАТО”
14 июля 2017 года исполнилось 25 лет со дня принятия Закона «О закрытом административно-территориальном образовании», законодательно утвердившего особую роль,
Газета Спектр
Экстремальный Грушинский - Магнитогорский металл
Экстремальный Грушинский
Магнитогорцы достойно выступили на главном бардовском фестивале страны. В начале июля под Самарой состоялся 44-й Всероссийский фестиваль авторской песни имени Валерия Грушина, собравший более двадцати тысяч участников.
Магнитогорский металл
Эхо праздника. Металлургов поздравил Филипп Киркоров - Магнитогорский Рабочий
Эхо праздника. Металлургов поздравил Филипп Киркоров
    Фото: Евгений Рухмалёв Долгожданный гость появляется на сцене в белоснежном костюме, покрытом блестками, а сверкающий фон и лазерное шоу отлично дополняют образ певца.
Магнитогорский Рабочий
<br /><a class="sigProDownloadLink" href="/plugins/content/jw_sigpro/jw_sigpro/includes/download.php?file=media/k2/galleries/5302/IMG_0593.jpg" download>Download this image</a> - Новая жизньДарья Гордт и Александр Журавлев - ведущие борцы района и области. Как уже рассказывала «НЖ» ,
21.07.2017 Новая жизнь
Все на ГТО! Учителя мотивируют детей личным примером - Усть-Катавская неделяКаникулы – для детей это время отдыха, а для учителей – время подвести итоги: что достигнуто, чем отличался этот год, чем он запомнится.
21.07.2017 Усть-Катавская неделя
Велопрогулка, когда Надежда Вольская сделала эту фотографию, была самой удачной - Нязепетровские вестиСпортсменов бывших не бывает. В этом убеждаешься, общаясь с молодыми женщинами, создавшими в Нязепетровске общество любителей велосипедных прогулок.
21.07.2017 Нязепетровские вести
Февральский индикатор - Магнитогорский металл
Февральский индикатор
Ключевой в предстоящем сезоне КХЛ станет олимпийская пауза. Получив в прошлую пятницу серебряные медали за прошлый сезон, хоккеисты "Металлурга" на этой неделе начали самую что ни есть непосредственную подготовку к новому.
Магнитогорский металл
В Карталах почтили память воина-интернационалиста футбольным матчем - Карталинская новь
В Карталах почтили память воина-интернационалиста футбольным матчем
В Новокаолиновом прошла товарищеская встреча по мини-футболу среди юношей, посвященная памяти земляка - воина-интернационалиста Александра Попова В соревнованиях принимали участие спортсмены п.Джабык и п. Новокаолиновый.
Карталинская новь
«Труд» приобретет статус главного стадиона Миасса благодаря начавшейся реконструкции - Миасский рабочий
«Труд» приобретет статус главного стадиона Миасса благодаря начавшейся реконструкции
«МР» уже сообщал о масштабной реконструкции, которая пройдет в этом году на центральном городском стадионе.
Миасский рабочий
Ухудшение погодных условий в Челябинской области - ГУ МЧС Челябинской областиПо данным Челябинского гидрометеоцентра ( http://www.chelpogoda.ru ) днем 22 июля в отдельных районах Челябинской области ожидаются грозы, очень сильные дожди, сильные ливни, крупный град,
21.07.2017 ГУ МЧС Челябинской области
Надежда Медведкина. Как привлечь клиентов? Над этим вопросом бьются все производители, продавцы товаров и поставщики услуг.
21.07.2017 Вечерний Челябинск
Четверо членов семьи скончались в лобовом столкновении КамАЗа и «ГАЗели» под Чебаркулем - Телекомпания ОТВ10-летняя девочка находится в реанимации в тяжелом состоянии. Накануне вечером на трассе М-5 произошла крупная авария под Чебаркулем.
21.07.2017 Телекомпания ОТВ
В Миассе водителя лишили прав после наезда на собаку - Миасский рабочийТеперь девушка не сможет сесть за руль в течение одного года. Мировым судьей судебного участка  Миасса признана виновной девушка-водитель, которая сбила собаку.
21.07.2017 Миасский рабочий
Самые юные клиенты отделения дневного пребывания комплексного центра социального обслуживания населения Сосновского района приняли участие в мероприятии,
21.07.2017 Министерство социальных отношений