Новости города БезФормата.Ru
Челябинск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Окно возможностей. Как то, что мы едим, отразится на детях и внуках

Категорически неприемлемы к употреблению во время кето-диеты крупы, сладкий виноград, бананы, выпечка, свёкла, морковь, картофель, макароны, сахар. - АиФ Челябинск
Пюре подойдёт для деток, которые хорошо набирают вес, а также при склонности ребёнка к запорам. - АиФ Челябинск
Симптом бабушки - курение, алкоголь и питание влияют не только на организм будущего ребёнка, но и на следующее поколение, потому как у плода уже есть половые клетки. - АиФ Челябинск
Окно возможностей. Как то, что мы едим, отразится на детях и внуках - АиФ Челябинск
Фото: images.aif.ru
Как питание может влиять  на законы  генетики,  и что нужно есть, чтобы продлить жизнь себе и своим будущим детям, корреспонденту «АиФ-Челябинск» рассказал  доцент кафедры педиатрии института ЮУГМУ Минздрава России, кандидат медицинских наук, заведующий отделением патологии новорожденных и недоношенных детей челябинской областной больницы №2 Андрей Киосов.

  Эпигенетика и мыши «агути»

- В 2000 году американский биолог провёл новаторский генетический эксперимент.  Исследовалась порода мышей с геном «агути», у них был жёлтый окрас, ожирение, рак и диабет. Ген «агути» передавался от поколения к поколению. Но изменив диету самки до оплодотворения и во время беременности, мы увидели, что на свет впоследствии стали появляться мышата с бурым цветом шерсти. При этом на протяжении всей жизни у мышей был нормальный вес и хорошее здоровье. Изменение материнского рациона выключило дефектный антиген. Так что пища – это не мимолётный перекус. Питание имеет принципиальное значение. Мы вполне буквально есть то, что мы едим, а также то, что ели наши родители и даже бабушка и дедушка.

Эпигенетика Раздел генетики, который изучает наследуемые изменения активности генов во время развития организма или деления клеток.

По выражению нобелевского лауреата Питера Медавара, если генетика полагает, то эпигенетика располагает. У вас могут быть прекрасные гены, но они не реализуются, если эпигенетика никудышная.

Окна возможностей

- Первые 1000 дней существования человека определяют его здоровье и продолжительность жизни. Одна тысяча дней – это 275 дней внутриутробно, 365 дней первый год жизни и 365 дней второй год. Это время называется окном возможностей. Правильное питание в этот период создаст крепкий фундамент роста и развития человека, внесёт вклад в здоровье на всю жизнь. Неправильное питание приведёт к развитию сахарного диабета, ишемической болезни сердца, артериальной гипертензии, инсульту, инфаркту, ожирению. Поэтому за год до зачатия, во время беременности и в период лактации женщине нужно свести к минимуму употребление канцерогенов, консервантов, стабилизаторов, химических добавок, алкоголя.

Ген Роналдо? ДНК-диагностика «высчитывает» пол ребёнка, «высвечивает» чемпионов, предупреждает о раке Подробнее

Питательная тарелка

- Говоря о программировании питанием, во всём мире приводят в пример так называемые «питательные тарелки» или «пищевые пирамиды». В основании находятся овощи и фрукты, которые богаты клетчаткой, витаминами, фолиевой кислотой. Далее идут медленные углеводы – зерновые продукты. По утрам необходимо кушать кашу, она богата микроэлементами и даёт долгий эффект насыщения. Затем отдаётся предпочтение постным сортам мяса и рыбе. И уже на самом верху пирамиды находятся рафинированные продукты, которые у нас, к сожалению, присутствуют больше всего в рационе.

Мусорная еда

- Хочется заострить внимание на фастфуде или, как его иногда называют – мусорной пище. В ней содержится большое количество белков, трансгенных жиров, у человека происходит быстрое насыщение, а избыток калорий откладывается и идёт в ожирение. Поэтому фастфуд не может быть постоянным вариантом для питания. Интересно, что самая известная в мире компания быстрого питания опубликовала на своём внутреннем сайте презентацию для персонала, отметив при этом, что продукция их ресторанов является вредной для здоровья.

Кето-диета. Рацион без углеводов набирает популярность

Грудное вскармливание

- В первый год жизни ребёнка принципиальным моментом для программирования лучшего качества его жизни будет сохранение грудного вскармливания.  По мнению Всемирной организации здравоохранения, малыша нужно кормить грудным молоком хотя бы до 6 месяцев. Мама кормит ребёнка грудью, и он получает правильную флору, что скажется в дальнейшем на его качестве жизни. В грудном молоке содержится около 600 видов полезных микробов – пробиотики, которые улучшают пищеварение, всасывание и усвоение витаминов, борются с патогенными микроорганизмами. Ближе к двум годам флора ребёнка становится близка к флоре взрослого человека и потом уже невозможно что-либо исправить.

Если грудное молоко не доступно, тогда нужно использовать смеси премиум-сегментов, в которых есть живые бифидо- и лактобактерии. Они хоть как-то отдаленно напоминают грудное молоко.

Прикорм – светлое окно

- Прикорм – это тоже программирование питанием. Первый прикорм ребёнок должен получить с 4 до 6 месяцев – это будет светлое окно – в этот период организм не воспринимает чужие белки, как аллергены. Но прикорм нужно вводить правильно, однозначно нельзя начинать с коровьего молока, орехов, ягод, яиц, рыбы, иначе запрограммируем ребёнка на худшее качество жизни – на возникновение каких-либо аллергических заболеваний.

Каша, пюре или кефир. Когда и как вводить первый прикорм малышу Подробнее

Ужасно, когда сердобольные родители в шесть месяцев включают в рацион ребёнка копчёную колбасу или пельмени. Это полное бескультурие питания. Также не нужно детям сахарить, а тем более солить пищу. У ребёнка нет вкусовых рецепторов на соль. Мы сами приучаем детей к соли, что в будущем чревато гипертонией, инсультом и инфарктом.

Симптом бабушки

Наиболее отягощающий фактор для здоровья и качества жизни с точки зрения эпигенетики – курение. Оно влияет не только на организм будущего ребёнка, но и на следующее поколение, потому как у плода уже есть половые клетки. В науке это называется симптомом бабушки.

Прошлый век был веком генетики, наше столетие – время эпигенетики.

В Челябинской области стартовало массового анкетирования южноуральцев на стоп-рак.рф в рамках «Программы профилактики онкозаболеваний «Мой выбор — жизнь!» в малых городах Челябинской области».
27.06.2017 Администрация г.Златоуст
Заболеваемость туберкулезом в Металлургическом районе остается одной из самых высоких среди районов г. Челябинска.
27.06.2017 Городская поликлиника №7
8 июля «Всероссийский день тестирования на ВИЧ» - Городская поликлиника №8   8 июля «Всероссийский день тестирования на ВИЧ»  Факт дня: Каждый 36 –й мужчина в России в возрасте 35-39 лет ИНФЕЦИРОВАН ВИЧ Каждая 63 –я женщина в возрасте 30 – 34 лет в России  ИНФЕЦИРОВАНА ВИЧ Определить по вне
27.06.2017 Городская поликлиника №8
На Южном Урале началось массовое онкотестирование В Челябинской области стартовало массового анкетирования южноуральцев  на стоп-рак.рф  в рамках «Программы профилактики онкозаболеваний «Мой выбор — жизнь!
27.06.2017 Администрация г. Миасс
В прошлом году в Челябинской области была проведена комплексная работа, которая позволила на 14% снизить количество семей, находящихся в социально опасном положении, сообщает министерство социальных отношений.
27.06.2017 Правительство Челябинской области
Челябинской области не нужны реабилитационные центры для наркозависимых? - U74.RuНекоторые медики Челябинской области придерживаются мнения, что реабилитационных центров для наркозависимых больше, чем требуется.
26.06.2017 U74.Ru
В благополучной обстановке - Магнитогорский металлПервая смена работы оздоровительных лагерей успешно завершилась. Летний сезон стартовал в 54 лагерях: шести стационарных загородных, сорока семи дневного пребывания и в палаточном городке "Скиф".
26.06.2017 Магнитогорский металл
8 июля «Всероссийский день тестирования на ВИЧ» - Городская поликлиника №8   8 июля «Всероссийский день тестирования на ВИЧ»  Факт дня: Каждый 36 –й мужчина в России в возрасте 35-39 лет ИНФЕЦИРОВАН ВИЧ Каждая 63 –я женщина в возрасте 30 – 34 лет в России  ИНФЕЦИРОВАНА ВИЧ Определить по вне
27.06.2017 Городская поликлиника №8
Залогом качественной работы Учреждения является профессиональный уровень специалистов.
27.06.2017 ФГБУ Челябинская МВЛ
Каждый человек знает, что здоровье — самое ценное, что мы имеем. Его нельзя купить ни за какие деньги.
27.06.2017 Верстов.Инфо
В благополучной обстановке - Магнитогорский металл
В благополучной обстановке
Первая смена работы оздоровительных лагерей успешно завершилась. Летний сезон стартовал в 54 лагерях: шести стационарных загородных, сорока семи дневного пребывания и в палаточном городке "Скиф".
Магнитогорский металл
Каждый житель Миасса может получить консультацию в МСЧ-92 - Миасский рабочий
Каждый житель Миасса может получить консультацию в МСЧ-92
Наверняка каждый миасец слышал о поликлинике МСЧ-92. Но не все знают, что сегодня в это учреждение с многолетним опытом и замечательным профессиональным медицинским персоналом может обратиться каждый житель города.
Миасский рабочий
В обществе сложился стереотип, что патологоанатомы работают только с мёртвыми людьми. - АиФ Челябинск
Медицинский приговор. В Челябинске хотят объединить 20 поликлиник и больниц
В Челябинске принято решение об объединении 20 поликлиник и больниц города, еще две больницы передаются в концессию.
АиФ Челябинск
Водитель «скорой», которую протаранил «Мерседес», находится в реанимации нагайбакской больницы - МК ЧелябинскПереводить пациента в Челябинск пока не будут, операцию ему провели врачи челябинской областной клинической больницы, которые сами приехали в ЦРБ Нагайбака.
26.06.2017 МК Челябинск
Грибник из Сима на 2 дня потерялся в лесу - Телекомпания ОТВНа третий день мужчину спасли. В связи с началом сезона сбора грибов участились случаи, когда в лесу теряются люди.
27.06.2017 Телекомпания ОТВ
alt - Саткинский рабочийЖитель Сатки заплатит 200 тысяч рублей штрафа за любовь к езде за рулём в пьяном виде.
27.06.2017 Саткинский рабочий
В Еманжелинском районе угнали и сожгли «копейку» - Новая жизнь
В Еманжелинском районе угнали и сожгли «копейку»
Старенький автомобиль принадлежал 61-летнему зауральцу. Ночью 23 июня в дежурную часть полиции поступило сообщение от диспетчера ПЧ № 106 о том, что в поселке Зауральском около дома № 10 в первом квартале горит ВАЗ-2101.
Новая жизнь
Район : полиция изъяла незаконно хранящееся оружие, раскрыла преступления прошлых лет и наказала нерадивых родителей - Саткинский рабочий
"Район": полиция изъяла незаконно хранящееся оружие, раскрыла преступления прошлых лет и наказала нерадивых родителей
В оперативно-профилактическом мероприятии «Район» в Саткинском районе приняли участие 100 сотрудников органов внутренних дел, а также представители ГУФСИН, Общественного совета, народной дружины «Сокол»,
Саткинский рабочий
В Нагайбакском районе скончался водитель «скорой», в которую врезался «Мерседес»
Водитель «скорой помощи», в которую врезался «Мерседес» на трассе в Нагайбакском районе, скончался в больнице, сообщает «ЧелябинскСегодня».
Chelyabinsk Today
Показ выпускных студенческих фильмов - ЧГИККафедра режиссуры Челябинского государственного института культуры , киношкола BigBagSchool и мастерская KinoLook   впервые проведут совместный показ студенческих выпускных фильмов 2017 г.
27.06.2017 ЧГИК
По инициативе Андрея Комарова детская школа мюзикла открыла поющую смену в «Еланчике» - Администрация г. ОзёрскДетская школа мюзикла при Челябинском театре оперы и балета открыла поющую смену в оздоровительном лагере ЧТПЗ «Еланчик».
27.06.2017 Администрация г. Озёрск
Один из ведущих актеров театра Вахтангова выступит с моноспектаклем в виртуальном зале Челябинской филармонии - ИРЦ КультураЗавтра, 28 июня, в Челябинске продолжатся онлайн-трансляции лучших концертов Московской филармонии.
27.06.2017 ИРЦ Культура
В Смородинке снова варили «воронью кашу» - Миасский рабочий
В Смородинке снова варили «воронью кашу»
Не каждое село может похвастаться собственным большим праздником, а Смородинка — может.
Миасский рабочий
Жительница Красноармейского района поборется за звание лучшей татарочки Челябинской области - Газета Маяк
Жительница Красноармейского района поборется за звание лучшей татарочки Челябинской области
Финал регионального тура Международного конкурса «Татар кызы-2017» («Татарочка-2017») состоится в Челябинске 6 июля.
Газета Маяк
Карталинцы покорили Бажовку - Карталинская новь
Карталинцы покорили Бажовку
В Челябинской области прошел 25-й юбилейный Всероссийский Бажовский фестиваль.
Карталинская новь
Южноуральцы завоевали медали чемпионата Европы по настольному теннису среди студентов - Министерство спорта и туризма25 июня в г. Оломоуц (Чехия) завершился чемпионат Европы по настольному теннису среди студентов.
26.06.2017 Министерство спорта и туризма
Победители Кубка «НОВАТЭК» едут в Туапсе - Телекомпания ОТВВ лагерь отправятся команды из Варны и Копейска. Три команды девочек, повторно победившие в пятом сезоне Кубка «НОВАТЭК», отправились сегодня на юг в летний спортивно-оздоровительный лагерь.
26.06.2017 Телекомпания ОТВ
Красноармейская команда готовится к "Золотому колосу" - Газета МаякСпортивные игры "Золотой колос" для спортсменов из Красноармейского района являются одними из самых интересных.
26.06.2017 Газета Маяк
20 красивейших мест Саткинского района: загадочный бакальский Шихан - Саткинский рабочий
20 красивейших мест Саткинского района: загадочный бакальский Шихан
Мы продолжаем рассказывать о самых живописных местах Саткинского района в рамках «Путеводитель: 20 красивейших мест Саткинского района».
Саткинский рабочий
Волейболистки из Нязепетровска взяли золото на первенстве Челябинской области - Нязепетровские вести
Волейболистки из Нязепетровска — лучшие!
Волейбольная команда девушек Нязепетровского филиала КПГТ, усиленная спортсменками команды «Жирафы», блестяще выступила на первенстве Челябинской области по волейболу среди учащихся системы ПОО.
Нязепетровские вести
Спортсмены из Красноармейского района стремятся к призовому месту в «Золотом колосе» - Газета Маяк
Спортсмены из Красноармейского района стремятся к призовому месту в «Золотом колосе»
В прошедшие выходные прошли соревнования в городе Пласт в зачет областной летней спартакиады «Золотой колос».
Газета Маяк
28.06.2017 года в 13.00 состоится 30 заседание Собрания депутатов Копейского городского округа.
27.06.2017 Депутат74
По инициативе Андрея Комарова детская школа мюзикла открыла поющую смену в «Еланчике» - Администрация г. ОзёрскДетская школа мюзикла при Челябинском театре оперы и балета открыла поющую смену в оздоровительном лагере ЧТПЗ «Еланчик».
27.06.2017 Администрация г. Озёрск
16-летнюю пропавшую челябинку нашли у знакомых - Телекомпания ОТВДевочка полторы недели развлекалась с отключенным телефоном. Челябинская полиция завершила поиски 16-летней девочки, пропавшей в Курчатовском районе.
27.06.2017 Телекомпания ОТВ
Двое мужчин ударили ножом водителя такси «Лидер» и похитили машину - Chelyabinsk.ruВ Челябинске двое мужчин совершили нападение на водителя такси «Лидер». Они ударили 40-летнего таксиста ножом в шею и скрылись на его автомобиле ВАЗ-21144.
27.06.2017 Chelyabinsk.ru
Уважаемые озерчане! Муниципальное учреждение «Поисково-спасательная служба Озерского городского округа» информирует:
27.06.2017 Поисково-спасательная служба Озерского городского округа