Новости города БезФормата.Ru
Челябинск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Окно возможностей. Как то, что мы едим, отразится на детях и внуках

Категорически неприемлемы к употреблению во время кето-диеты крупы, сладкий виноград, бананы, выпечка, свёкла, морковь, картофель, макароны, сахар. - АиФ Челябинск
Пюре подойдёт для деток, которые хорошо набирают вес, а также при склонности ребёнка к запорам. - АиФ Челябинск
Симптом бабушки - курение, алкоголь и питание влияют не только на организм будущего ребёнка, но и на следующее поколение, потому как у плода уже есть половые клетки. - АиФ Челябинск
Окно возможностей. Как то, что мы едим, отразится на детях и внуках - АиФ Челябинск
Фото: images.aif.ru
Как питание может влиять  на законы  генетики,  и что нужно есть, чтобы продлить жизнь себе и своим будущим детям, корреспонденту «АиФ-Челябинск» рассказал  доцент кафедры педиатрии института ЮУГМУ Минздрава России, кандидат медицинских наук, заведующий отделением патологии новорожденных и недоношенных детей челябинской областной больницы №2 Андрей Киосов.

  Эпигенетика и мыши «агути»

- В 2000 году американский биолог провёл новаторский генетический эксперимент.  Исследовалась порода мышей с геном «агути», у них был жёлтый окрас, ожирение, рак и диабет. Ген «агути» передавался от поколения к поколению. Но изменив диету самки до оплодотворения и во время беременности, мы увидели, что на свет впоследствии стали появляться мышата с бурым цветом шерсти. При этом на протяжении всей жизни у мышей был нормальный вес и хорошее здоровье. Изменение материнского рациона выключило дефектный антиген. Так что пища – это не мимолётный перекус. Питание имеет принципиальное значение. Мы вполне буквально есть то, что мы едим, а также то, что ели наши родители и даже бабушка и дедушка.

Эпигенетика Раздел генетики, который изучает наследуемые изменения активности генов во время развития организма или деления клеток.

По выражению нобелевского лауреата Питера Медавара, если генетика полагает, то эпигенетика располагает. У вас могут быть прекрасные гены, но они не реализуются, если эпигенетика никудышная.

Окна возможностей

- Первые 1000 дней существования человека определяют его здоровье и продолжительность жизни. Одна тысяча дней – это 275 дней внутриутробно, 365 дней первый год жизни и 365 дней второй год. Это время называется окном возможностей. Правильное питание в этот период создаст крепкий фундамент роста и развития человека, внесёт вклад в здоровье на всю жизнь. Неправильное питание приведёт к развитию сахарного диабета, ишемической болезни сердца, артериальной гипертензии, инсульту, инфаркту, ожирению. Поэтому за год до зачатия, во время беременности и в период лактации женщине нужно свести к минимуму употребление канцерогенов, консервантов, стабилизаторов, химических добавок, алкоголя.

Ген Роналдо? ДНК-диагностика «высчитывает» пол ребёнка, «высвечивает» чемпионов, предупреждает о раке Подробнее

Питательная тарелка

- Говоря о программировании питанием, во всём мире приводят в пример так называемые «питательные тарелки» или «пищевые пирамиды». В основании находятся овощи и фрукты, которые богаты клетчаткой, витаминами, фолиевой кислотой. Далее идут медленные углеводы – зерновые продукты. По утрам необходимо кушать кашу, она богата микроэлементами и даёт долгий эффект насыщения. Затем отдаётся предпочтение постным сортам мяса и рыбе. И уже на самом верху пирамиды находятся рафинированные продукты, которые у нас, к сожалению, присутствуют больше всего в рационе.

Мусорная еда

- Хочется заострить внимание на фастфуде или, как его иногда называют – мусорной пище. В ней содержится большое количество белков, трансгенных жиров, у человека происходит быстрое насыщение, а избыток калорий откладывается и идёт в ожирение. Поэтому фастфуд не может быть постоянным вариантом для питания. Интересно, что самая известная в мире компания быстрого питания опубликовала на своём внутреннем сайте презентацию для персонала, отметив при этом, что продукция их ресторанов является вредной для здоровья.

Кето-диета. Рацион без углеводов набирает популярность

Грудное вскармливание

- В первый год жизни ребёнка принципиальным моментом для программирования лучшего качества его жизни будет сохранение грудного вскармливания.  По мнению Всемирной организации здравоохранения, малыша нужно кормить грудным молоком хотя бы до 6 месяцев. Мама кормит ребёнка грудью, и он получает правильную флору, что скажется в дальнейшем на его качестве жизни. В грудном молоке содержится около 600 видов полезных микробов – пробиотики, которые улучшают пищеварение, всасывание и усвоение витаминов, борются с патогенными микроорганизмами. Ближе к двум годам флора ребёнка становится близка к флоре взрослого человека и потом уже невозможно что-либо исправить.

Если грудное молоко не доступно, тогда нужно использовать смеси премиум-сегментов, в которых есть живые бифидо- и лактобактерии. Они хоть как-то отдаленно напоминают грудное молоко.

Прикорм – светлое окно

- Прикорм – это тоже программирование питанием. Первый прикорм ребёнок должен получить с 4 до 6 месяцев – это будет светлое окно – в этот период организм не воспринимает чужие белки, как аллергены. Но прикорм нужно вводить правильно, однозначно нельзя начинать с коровьего молока, орехов, ягод, яиц, рыбы, иначе запрограммируем ребёнка на худшее качество жизни – на возникновение каких-либо аллергических заболеваний.

Каша, пюре или кефир. Когда и как вводить первый прикорм малышу Подробнее

Ужасно, когда сердобольные родители в шесть месяцев включают в рацион ребёнка копчёную колбасу или пельмени. Это полное бескультурие питания. Также не нужно детям сахарить, а тем более солить пищу. У ребёнка нет вкусовых рецепторов на соль. Мы сами приучаем детей к соли, что в будущем чревато гипертонией, инсультом и инфарктом.

Симптом бабушки

Наиболее отягощающий фактор для здоровья и качества жизни с точки зрения эпигенетики – курение. Оно влияет не только на организм будущего ребёнка, но и на следующее поколение, потому как у плода уже есть половые клетки. В науке это называется симптомом бабушки.

Прошлый век был веком генетики, наше столетие – время эпигенетики.

Магнитогорск. В администрации города обсудили актуальный вопрос о заболеваемости гриппом и ОРВИ.
19.01.2018 Верстов.Инфо
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Степные зориВчера в здании Гипромеза, что стоит по проспекту Ленина, открылся штаб кандидата в президенты Владимира Путина.
19.01.2018 Степные зори
ФЦССХ (в ЧЕЛЯБИНСКЕ) СТАЛ ВТОРЫМ В РФ ФЕДЕРАЛЬНЫМ ЦЕНТРОМ ПО КАЧЕСТВУ ОКАЗАНИЯ МЕДИЦИНСКИХ УСЛУГ - Федеральный кардиоцентрМинистерство здравоохранения Российской Федерации опубликовало  результаты независимой оценки качества оказания услуг медицинскими организациями федерального подчинения.
19.01.2018 Федеральный кардиоцентр
В 2018 году вступили в силу новые правила прохождения диспансеризации. Они позволят ускорить время прохождения обследования,
19.01.2018 Областная станция переливания крови
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Новая жизньСитуация по заболеваемости ОРВИ в Еманжелинском районе неэпидемическая. Как рассказала «НЖ» главный государственный санитарный врач по г. Коркино и г. Еманжелинску, Еткульскому району Галина Ямгурова ,
19.01.2018 Новая жизнь
Министерство здравоохранения Российской Федерации опубликовало результаты независимой оценки качества оказания услуг медицинскими организациями федерального подчинения.
19.01.2018 Минздрав
Магнитогорск . В центре «Здоровье» представлен весь спектр эндоскопических обследований: колоноскопия, «японка», бронхоскопия, различные эндоскопические манипуляции.
19.01.2018 Верстов.Инфо
Челябинские собаки гибнут от чумки - U74.RuВ Челябинских приютах для животных гибнут братья наши меньшие, причина - чумка, уже унесшая жизни более полусотни животных,
19.01.2018 U74.Ru
Преображение поликлиники №1 ГКБ № 8. - Городская больница №8Вы здесь Главная » Пациентам » Новости  В светлое будущее  поликлиника  №1 ГКБ №8 вошла в 2018.
19.01.2018 Городская больница №8
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Новая жизньСитуация по заболеваемости ОРВИ в Еманжелинском районе неэпидемическая. Как рассказала «НЖ» главный государственный санитарный врач по г. Коркино и г. Еманжелинску, Еткульскому району Галина Ямгурова ,
19.01.2018 Новая жизнь
Побег от проблем. Какие опасности подстерегают трудоголиков
Он приходит первым и уходит позже всех коллег, ему совсем не нужен отпуск, а детали рабочего проекта он готов обсуждать в любое время дня и ночи.
АиФ Челябинск
Для спасения жизни - Магнитогорский металл
Для спасения жизни
Ежегодно в новогодние праздники медицинские учреждения увеличивают заказ крови в связи с ростом числа экстренных пациентов.
Магнитогорский металл
Стало известно, кто возглавит штаб Владимира Путина в Челябинске - Газета Южноуралец
Стало известно, кто возглавит штаб Владимира Путина в Челябинске
В Челябинске открылся штаб кандидата в президенты Владимира Путина. До последнего момента сохранялась интрига, кто станет его руководителем.
Газета Южноуралец
В Коркино правоохранители возбудили уголовное дело по факту смерти новорожденной девочки.
19.01.2018 Chelyabinsk Today
Фото: ГУ МВД по Челябинской области - УралИнформБюроУ горожан просят помощи. 18 января 2018 года в Челябинске сбежал из-под стражи обвиняемый в разбое 36-летний житель Пласта.
19.01.2018 УралИнформБюро
Еманжелинский суд вынес приговор мужчине, ударившего приятеля ножом в шею - Новая жизньБлижайшие восемь лет ранее уже судимый горожанин проведет в колонии особого режима.
19.01.2018 Новая жизнь
Все произошло во время второго урока. - КП Челябинск
Мама пострадавшей девочки во время нападения в школе Улан-Удэ: Дочь кричала мне в трубку: "Меня убивают!"
По предварительной версии, школьники устроили резню из-за того, что учитель поставила им двойки [фото, видео] Наталья ЛЫТКИНА Яна ЛИСИНА Дмитрий НИСИФОРОВ Рано утром в Крещение трое подростков пришли в школу с топором,
КП Челябинск
На страничке челябинки много фото из ночных заведений. - КП Челябинск
Продавшая девственность дочери челябинка работала стилистом и риэлтором
«Комсомолка» изучила Инстаграм матери, которая решила отдать ребенка в сексуальное рабство богатому москвичу Андрей АБРАМОВ andreichotkiy 35-летняя челябинка, которая пыталась продать девственность дочери за 1,5 млн рублей ,
КП Челябинск
Житель Копейска осужден за убийство двух лиц с особой жестокостью - Копейский рабочий
Житель Копейска осужден за убийство двух лиц с особой жестокостью
Челябинский областной суд вынес приговор по уголовному делу в отношении 26-летнего жителя Копейска.
Копейский рабочий
Озёрск74.ру фото А.Лёшкина 0001.jpg - Ozersk74.Ru  В четверг во Дворце творчества детей и молодежи прошел второй этап муниципального конкурса «Ученик года».
19.01.2018 Ozersk74.Ru
Кислая семейка - Магнитогорский металлГлавными героями выпуска "Кислая семейка" из цикла "Без обмана" станут кисломолочные продукты.
19.01.2018 Магнитогорский металл
Лауреаты Южно-Уральской литературной премии - ЧГИК19 января в здании Законодательного Собрания Челябинской области состоялась церемония вручения Южно-Уральской литературной премии-2017,
19.01.2018 ЧГИК
Спортсменка, пушкинистка и просто красавица Анна Снаткина - Магнитогорский металл
Спортсменка, пушкинистка и просто красавица Анна Снаткина
"Московская сага", "Есенин", "Обреченная стать звездой", "Пушкин. Последняя дуэль", "Татьянин день"… В ее фильмографии более 40 ролей и почти все - главные.
Магнитогорский металл
Олег Митяев и Эрнст Неизвестный обсуждают призовую статуэтку. Фото: архив музея Э. Неизвестного в Екатеринбурге. - КП Челябинск
«Светлое прошлое»-2018 в Челябинске: пять фактов о Народной премии
«Комсомолка» узнала, кого наградят премией «Светлое прошлое» в 2018 году и какие гости будут 21 января на XIV торжественной церемонии в Челябинском театре драмы Лидия САДЧИКОВА kpchel Народную премию «Светлое прошлое»
КП Челябинск
Двойника Аллы Пугачевой изобразил Томас Роулендсон, английский художник, карикатурист и книжный иллюстратор - КП Челябинск
Двойники российских звезд: Максим Галкин — Элвис Пресли, а Ксения Собчак — дочь фермера из «Американской готики»
«КП» протестировала программу поиска двойников на российских знаменитостях [фото] Петр СИМОНОВ Есть такая теория, что каждый человек имеет минимум 7 двойников.
КП Челябинск
Гости остались довольны. В магнитогорской арене «Металлург» для юниорского чемпионата построили новые раздевалки - Магнитогорский Рабочий    Фото: Динара ВОРОНЦОВА Магнитогорск. Представители международной и российской федераций хоккея высоко оценили уровень подготовки Магнитогорска к юниорскому чемпионату.
18.01.2018 Магнитогорский Рабочий
Кусинские лыжники в семерке лучших в области - Жизнь районаКусинская спортсменка Ксения Янова заняла седьмое место в Первенстве области по лыжным гонкам на призы компании ООО «Спортмастер».
19.01.2018 Жизнь района
Надо создать притяжение. За год маршрутчики в Магнитогорске нарушили правила 432 раза - Магнитогорский Рабочий    Фото: Динара ВОРОНЦОВА Магнитогорск. Двенадцать юридических лиц привлекли сотрудники управления автодорожного надзора за нарушение лицензии на перевозку пассажиров.
19.01.2018 Магнитогорский Рабочий
В лучших традициях «Кондора».  Наши бойцы успешно выступили на областных соревнованиях - Златоустовский рабочий
В лучших традициях «Кондора». Наши бойцы успешно выступили на областных соревнованиях
Воспитанники спортивной школы № 4 отлично выступили на открытом первенстве Челябинска.
Златоустовский рабочий
Работники транспортного предприятия Челябинска остаются без зарплаты - АиФ Челябинск
Работники транспортного предприятия Челябинска остаются без зарплаты
Челябинск, 19 января, – Евгений Талыпов, «АиФ-Челябинск». Работники муниципального автобусного предприятия в Челябинске пожаловались на задержку зарплаты, сообщает корреспондент «АиФ-Челябинск».
АиФ Челябинск
На матчи чемпионата мира по хоккею среди юниоров активно продаются билеты - Новая жизнь
На матчи чемпионата мира по хоккею среди юниоров активно продаются билеты
На Южный Урал приедут сборные девяти зарубежных стран. Чемпионат мира по хоккею среди юниорских команд пройдет в Челябинске и Магнитогорске с 19 по 29 апреля .
Новая жизнь
Озёрск74.ру фото А.Лёшкина 0003.jpg - Ozersk74.Ru  Православные Озёрска праздную великий праздник Крещения Господня. На пляже «Нептун» подготовили иордань, были установлены палатки для переодевания и обогрева купающихся.
19.01.2018 Ozersk74.Ru
В Коркино правоохранители возбудили уголовное дело по факту смерти новорожденной девочки.
19.01.2018 Chelyabinsk Today
На Южном Урале семья с ребенком заблудилась в лесу - АиФ ЧелябинскТрехлетний ребёнок поднялся на южноуральский хребет Семья из трех человек потерялись в районе горы Сугомак, сообщают в пресс-центре поисково-спасательной службы Челябинской области.
19.01.2018 АиФ Челябинск
Губернатор одобрил реализацию проекта «Россия. Моя история» в Челябинске - Губернатор Челябинской областиГубернатор Челябинской области Борис Дубровский провел совещание по вопросам реализации в Челябинске проекта «Россия.
19.01.2018 Губернатор Челябинской области
В музее почтовой связи откроется выставка олимпийских марок - Администрация г. Озёрск23 января, в преддверии старта главных игр четырехлетия в южнокорейском Пхёнчхане, в музее почтовой связи Челябинской области откроется новая тематическая выставка, посвященная зимним Олимпийским играм,
19.01.2018 Администрация г. Озёрск