Раненные в душу

  Войну на  Украине из  памяти вытравить невозможно, считают южноуральские психологи.

  В Челябинскую область уже прибыло более трех тысяч вынужденных переселенцев с  Юго-Востока Украины. Все они понемногу приходят в  себя после пережитого, начиная обживаться у  родственников и в  пунктах временного размещения. Дети играют и  шумят, женщины за  чаем смотрят ток-шоу, пенсионеры судачат о  житейских делах… Но за их  видимым спокойствием прячется огромный стресс. Пережить предательство государства, ужасы бомбежек и  обстрелов, смерти соседей и  страх перед неопределенностью им помогают психологи МЧС.

Граждане поселка Каштак

С начала июля команда психологов ГУ МЧС по Челябинской области в  ежедневном режиме выезжает в  Каштак, где находится пункт временного размещения. Сами его обитатели, бывшие жители Луганска, Донецка, Славянска, Краматорска и  маленьких поселков, названия которых мы  узнаем только благодаря сводкам новостей, считают себя не  гражданами Украины, ДНР или ЛНР, а  гражданами поселка Каштак. Кто  то за  помощью приходит сам и  изливает душу, к  кому  то - специалисты, у  которых глаз уже наметан, идут, не  дожидаясь обращения. Если ситуацию пустить на  самотек, стресс может стать хроническим или перейти в  соматику.

—  Конечно, сейчас взрослых беженцев больше занимают бытовые проблемы и  оформление статуса беженцев. Приближается 1 сентября, нужно устраивать детей в  школу и  детский сад, а  без статуса беженца сделать это невозможно,  — рассказывает Юлия Березянская, старший лейтенант внутренней службы, психолог группы кадровой и  воспитательной работы ФГКУ «6 ОФПС по Челябинской области».  — Хотя проблемы психологического плана тоже есть. У  многих из  прибывающих переселенцев прослеживается чувство вины перед теми родственниками, которые в  силу разных причин остались на  Украине и не  смогли выехать. У  кого  то это родители, у  кого  то  — дети. У  одной семьи в  зоне боевых действий осталась дочка. Девочка была в  лагере, откуда никого не  выпускали, когда семье пришлось экстренно выехать из  страны. Кто  то из-за перебоев со  связью даже не  знает о  судьбе своих близких.

Собственно, и  жизнь в  лагере для большинства взрослых  — стресс, констатируют психологи. У  всех  же были свои дома или квартиры, свой уклад и  быт. Статус, в  конце концов. И  приноровиться к,  пусть даже очень комфортному, но  все  же лагерному режиму, им непросто. К  жизни на  птичьих правах нужно привыкнуть.

О боевых действиях, свидетелями которых они были, готовы говорить далеко не  все «граждане Каштака». Особенно сдержаны мужчины. Предпочитают здесь не  говорить и о  политике.

—  Беженцы смотрят телевизор, но  чаще не  новости, а  развлекательные программы, шоу, фильмы,  — делятся наблюдениями сотрудники ГУ МЧС по Челябинской области.  — Хотя есть те, кто смотрит сюжеты, чтобы увидеть родной город, родственников, чтобы убедиться, что они живы. Но  ситуацию особо не  обсуждают.   Это не  значит, что не  думают о  ней.

Представьте себя беженцем

В большинстве своем украинские беженцы готовы осесть на  Южном Урале. Тем более уверенности, что им будет куда вернуться, пока нет. Каково это  — стать беженцем и  начать жизнь с  нуля с  точки зрения психологов? На  этот вопрос специалисты отвечают просто.

—  Закройте глаза и  представьте себе, что вам нужно собраться и  уехать в  незнакомый город, где вас никто не  ждет, вы  ничего не  знаете и  жизнь нужно начинать с  нуля. Представьте, как вы  сходите с  трапа самолета и  даже не  знаете, где проведете ближайшую ночь. Тогда вы  сможете понять людей и  почувствовать, что они переживают.

Правда, тут  же оговариваются: если человек смог сделать первый шаг и  оставить родной дом, значит, он  сможет принять все остальные сложности, адаптироваться и  пережить стресс войны. Это смогут все беженцы, считают психологи. А  вот забыть то, что произошло  — не  сможет никто. Войну из  памяти не  вытравить.

—  Войну можно сравнить со  смертью близкого человека. Со  временем горечь потери уходит, но  человека мы  помним всегда,  — приводит пример Юлия Березянская.  — Так же и  война останется в  памяти этих людей навсегда. Не  так ярко и не  так сильно они будут это чувствовать. Но  забыть не  смогут никогда. Страшные воспоминания сотрутся в  памяти разве что у маленьких детей и  младенцев.

Список р обинзонов

Именно с  детьми, признаются психологи, работать легче и  проще. Каждый из  них переживает стресс по-своему: кто  то плачет, кто  то  смеется, кто  то бегает как ни в  чем не бывало. Но  все они всегда готовы играть, рисовать или лепить. И  это на  руку специалистам МЧС. Рисование, лепка и  игры  — основные методы арт-терапии, используемые в  работе с  маленькими украинцами. То, что им необходима реабилитация, не  вызывает сомнения. По словам Ольги Остапчук, психолога 3 ОФПС по Челябинской области, когда беженцы только прибывают, многие из  мам жалуются на то, что их  дети спят беспокойно, становятся замкнутыми, боятся темноты и  одиночества.

—  Страхи мы «выгоняем» и  рисунками, и  играми. Чтобы понять, что на  душе у  ребенка, достаточно посмотреть на то, что он  рисует,  — поясняет Ольга.  — Кто  то рисует страшных динозавров, кто  то  — черных чудовищ. Во  время занятий мы  проговариваем все их  страхи, пытаемся их  прикрыть или раскрасить, и  они уменьшаются. Помогают и  игры. Игр на  восстановление доверия, психоэмоционального состояния довольно много. Взять, к  примеру «Список Робинзона». Смысл этой игры заключается в  том, чтобы в  минусах текущей ситуации найти плюсы. Также с  детьми учимся выражать эмоции. Поняв, что такое страх, гнев, обида, печаль или грусть, им проще рассказать, что они чувствуют.

Хотя главная роль в  реабилитации детей лежит в  первую очередь на их  родителях. От  них зависит, будут их  детям сниться кошмары о  войне или  же они придут в  себя и  станут, как все дети, бегать, играть и  дурачиться.

—  Поэтому мы  проводим с  родителями беседы, рассказываем, какие реакции могут быть у  ребенка на  стресс, как на  них реагировать, о  чем говорить с  детьми,  — продолжает психолог.  — Причем, даже о  войне. Если ребенок хочет об  этом поговорить, то это нужно сделать. Один на  один оставлять его со  страшными воспоминаниями или страхами нельзя. Тем более если двухлетнему ребенку всего не  объяснишь, то шестилетний многое поймет.

Учат психологи родителей, озабоченных оформлением статуса беженцев, больше общаться с  детьми: почаще их  обнимать, читать книжки и  всегда быть на  связи. Дети, особенно те, у  кого кто  то из  семьи остался на  Украине, больше всего боятся потерять близких. Кстати, усугубляют их  страхи бомбардировщики СУ  24, которые летают над Челябинском. Услышав рев реактивных двигателей, прячутся кто куда.

Горе чужое  — стресс свой

Под напором сюжетов о  кровопролитных боях в  Донецке и  пограничных с  Россией территориях, многие из  россиян, особенно пенсионеры, хватаются за  сердце.

—  Нужно поменьше смотреть новости. Сейчас они позитива не  несут. Поэтому ограничьте себя просмотром одного новостного блока в  день. Решите, в  какое время и по какому каналу будете узнавать о  событиях в  Новороссии, и от  этого правила не  отходите,  — советуют психологи.  — Обсуждать текущее положение дел лучше с  более компетентными людьми. Тогда информация будет понятная и  неискаженная. Вообще, больше внимания надо концентрировать на  своей жизни. Проживать что  то чужое, тем более горе, не  стоит. Гуляйте, занимайтесь садом, общайтесь родными  — это поможет.

Вообще, ситуация с  Украиной стала своего рода лакмусовой бумажкой на  человечность и  сострадание, которое свойственно большинству из  нас. И в  этом сотрудницы МЧС видят большой плюс.

—  Возьмите Казахстан или Башкирию. Мы  всегда считали их  соседями. Точно так же и  Украина. Это некогда дружественная братская республика, с  которой у  нас исторически всегда было много общего,  — рассуждает Юлия Березянская.  — То, что сейчас южноуральцы переживают чужое горе, как свое, и  болеют всем сердцем за  беженцев и  тех, кто не  может покинуть зону боевых действий, наверное, не  так уж и  плохо. Чувство сострадания - это вообще хорошее качество. Если есть сострадание, значит, есть чуткость сердца и  сила.

 

Читайте также:

Как живут украинские переселенцы — в фоторепортаже Вячеслава Шишкоедова

Жители Украины бегут от войны и ищут убежища в России

Семья Довгань о своем расставании с Украиной

              Штаб Дубровского подготовил оперативную информацию для помощи беженцев с Украины

 

 

Калентьева Наталья Борисовна

 
По теме
Чтобы уберечь подростков от совершения противоправных деяний, сотрудники полиции всегда проявляют повышенное внимание к воспитанникам Центра помощи детям, оставшимся без попечения родителей и ребятам из семей,
Прокуратура Челябинской области утвердила обвинительное заключение по уголовному делу в отношении 43-летнего иностранного гражданина, обвиняемого по п.п.
В Миассе сотрудники отдела уголовного розыска установили и задержали курьера телефонных мошенников, похитившего у трех пенсионеров более 1,6 млн рублей.
В единую дежурно-диспетчерскую службу позвонил неизвестный и сообщил о несуществующей угрозе в одном из торговых комплексов Копейска.
Акция «Безопасный лёд!» - Уйский район В целях обеспечения безопасности людей на водных объектах Челябинской области, сотрудниками Чебаркульского инспекторского отделения ЦГИМС ГУ МЧС России  по Челябинской области,
Уйский район
На базе ГКБ № 8 открыли стоматологическое отделение - Тракторозаводский район В Тракторозаводском районе открыли обновленное стоматологическое отделение на базе городской больницы № 8. Жителей района здесь принимают по полису обязательного медицинского страхования.
Тракторозаводский район
Вспышка Африканской чумы свиней! - Газета Всходы В Нагайбакском районе введены карантинные мероприятия В Нагайбакском районе в п. Остроленка, в одном из подворий произошёл падёж свиней, сразу же были организованы санитарно-карантинные мероприятия.
Газета Всходы
Встреча поколений - Ашинский район         25 марта студенты Ашинского индустриального техникума Жимоедова Карина и Чистяков Илья вместе с советником директора по воспитанию и работе с общественными организациями Бобровой Екатериной Раисовной посетили сла
Ашинский район
Всемирный день театра - Краеведческий музей 27 марта – Всемирный день театра, который ежегодно отмечается с 1962 г. В этот день мы решили рассказать о необычном спектакле, поставленном в Троицкой женской гимназии зимой 1918-1919 гг.
Краеведческий музей