Соревнования по фитнес-планке в ЮУИУиЭ

Click to enlarge image p1bbas3noqe5bj84l9ga5hpjb4.jpg
Click to enlarge image p1bbas3nor1l0b1g4a1p3jdns17tt5.jpg
Нажмите для предварительного просмотра изображения
Фото: inueco.ru

15 марта в Южно-Уральском институте управления и экономики в рамках Спартакиады вуза прошли соревнования по фитнес-планке.

Упражнение планка включает в работу сразу несколько групп мышц. Планка укрепляет мышцы, которые отвечают за стабилизацию позвоночника, таза и бедер. Так как мы напрягаем мышцы без движения, то проработка мышц получается более эффективной, чем в динамических упражнениях.

В нешуточной борьбе, одолев огромное количество соперников, победителями стали:

Юноши:

1. Фаткуллин Расим - ЭБ-108;
2. Александр Молосай - ТД-106;
3. Андрей Сгибнев - ЭБ-208.

Девушки:

1. Вика Полещук - Э-109;
2. Кристина Юмохужена - Э-109;
3. Евгения Якименко - ТД-206.

Поздравляем победителей
ССК "Хаски"

  •  
  • View the embedded image gallery online at:
    http://inueco.ru/ob-institute/glavnye-novosti/sorevnovaniya-po-fitnes-planke-v-yuuiuie#sigProGalleriaf9f7cf1b7c

     
    По теме
    ГБУ ДПО «Челябинский институт развития образования» организует и проводит обучение для руководящих работников образовательных организаций на бюджетной основе по программе повышения квалификации «Оценка эффективности деят
    Нацпроект «Образование» создает условия для развития талантливых детей - Кунашакский район В рамках национального проекта «Образование» в Челябинской области реализуются четыре региональных проекта: «Современная школа», «Успех каждого ребенка», «Цифровая образовательная среда»,
    Кунашакский район
    Завершился цикл мероприятий «Каникулы с ЮУрГУ» - ЮУрГУ С 22 по 29 марта в Южно-Уральском государственном университете проходила серия мастер-классов для будущих абитуриентов – учащихся школ, лицеев и образовательных центров Челябинска и Челябинской области.
    ЮУрГУ
    Безопасный пропуск паводковых вод - Администрация г. Магнитогорска На большом аппаратном совещании в администрации города начальник управления гражданской защиты населения Олег Жестовский рассказал о подготовке города к паводку.
    Администрация г. Магнитогорска
    «Добрых книжек хоровод» - ЦБС Верхнеуфалейского городского округа Каждый год в дни весенних школьных каникул во всех библиотеках страны проходит Неделя детской книги - этот праздник детей и взрослых, праздник всех, кто влюблён в книгу.
    ЦБС Верхнеуфалейского городского округа
    Дни истории на Южном Урале - ЧГИК 28 марта, во Всемирный день историка, кафедра истории, музеологии и документоведения факультета документальных коммуникации и туризма провела центральное мероприятие проекта «Дни истории на Южном Урале»,
    ЧГИК