Спортивные занятия продлевают жизнь

Учёные выяснили: посещение спортзалов в выходные дни помогает продлить жизнь. Причина – умеренные физические нагрузки способствуют снижению уровня смертности на 30%. При ежедневном и регулярном посещении показатель возрастёт до 35%.

Поэтому специалисты из английской службы здравоохранения и ВОЗ советуют 2–3 часа заниматься иными умеренными физическими нагрузками или полтора часа – интенсивными упражнениями, например, бегом.

Такие данные привели исследователи сиднейского университета, Гарвардской медицинской школы и английского Университета Лафборо. К итогам они пришли, обработав сведения о состоянии здоровья свыше 63 тысяч участников экспериментов возрастом старше 40 лет, за которыми медики наблюдали около 9 лет.

Наблюдения показали, что добровольцы, регулярно посещающие спортзал, умирали на 30% реже людей, не друживших с физкультурой.

 
По теме
23 марта ЮУГМУ приглашает будущих абитуриентов и их родителей познакомиться с Университетом и узнать особенности поступления в этом году  Мечтаешь стать врачом и погрузиться в мир медицины?
Управление образования г. Челябинск
Сообщи, где торгуют смертью. В Саткинском районе проходит Общероссийская акция - GovoritSatka.Ru Управление по контролю за оборотом наркотиков ГУ МВД России по Челябинской области сообщает, что на территории региона проходит первый этап ежегодной Общероссийской акции «Сообщи, где торгуют смертью».
GovoritSatka.Ru
В Еманжелинском районе распоряжением правительства области от 14 марта объявлен карантин по бешенству - Новая жизнь Баннер "НЖ" Все носители смертельного вируса – собаки. 14 марта на проезжей части улицы 8 Марта в городе, в районе домов № 69-71, был обнаружен труп собаки с признаками бешенства, рассказала «НЖ» Светлана Высочина ,
Новая жизнь
Жизнь, как по нотам - Газета Регион    Троичанка Альфия Хамидовна Хайруллина недавно отметила свой юбилей!
Газета Регион