Чем опасны высокие каблуки и какая высота «одобрена» ортопедами?

Фото: images.aif.ru
При ношении обуви на высоком каблуке, несомненно, стоит задуматься о тех последствиях, которые могут возникнуть особенно при длительной и постоянной носке.

Ответ редакции 0 + -

Стопа деформируется в обуви на высоком каблуке и деформируется значительно, изменяется вся биомеханика походки, - рассказывает главный врач Медицинской клиники FMC, травматолог-ортопед высшей категории Владимир Сурьянинов . - Нагрузка перемещается с центра стопы на передний отдел и начинают страдать многие ткани и структуры самой стопы. Это не только связки и суставы, плюснефаланговые суставы особенно первого пальца испытывают колоссальные перегрузки. Испытывают перегрузки и все связки стопы, свода, а также кости. Натягиваются сосуды и нервы стопы – всё это приводит к появлению очагов напряжения.

Вопрос-ответ Как избавиться от натоптышей на ступнях ног?

Они проявляются чувством ишемии – недостаточности кровообращения, затеканием, онемением.

Сначала нарушается микроциркуляция стопы, появляются оттеки, далее идут болевые ощущения, что в медицине называется метатарзалгия (-это боль в переднем отделе стопы). Она может стать хронической и вызвать такие заболевания как:

  • плантарный подошвенный фасциит (пяточная шпора),
  • тендинит – воспаление сухожилий пальцев,
  • тендиноз   – хроническое заболевание «с отложением солей»,
  • заболевания суставного хряща, что приводит к артрозу,
  • формируются деформации, искривляются пальцы – вальгусная деформация первого пальцы стопы;
  • Конечно, это не только связанно с ношением высокого каблука, это скорее фактор, который может привести к данным заболеваниям.

    Физиологический каблук – это 2-3 см, максимум 4 см, то, что позволяет оставаться стопе в комфортном состоянии.

    Конечно, заставить женщину отказаться от высокого каблука невозможно и мы этому не препятствуем. Но ношение обуви на высоком каблуке должно быть не на полный рабочий день, скорее на 2-3 часа.

    Нужен и правильный уход в гигиеническом плане – это контрастный душ для ног, питательный крем, самомассаж стоп, возвышенное положение и те вредные последствия, которые может доставить каблук, уходят и не приводят к заболеваниям.

     
    По теме
     
    Семьи с инвалидами освободили от взносов за капремонт - Газета Спектр Фото realty.ria.ru Владимир Путин подписал закон, который частично или полностью освобождает от уплаты взносов за капитальный ремонт не только неработающих собственников жилья в возрасте от 70 лет, но и семьи,
    30.07.2018
    В Миассе грузовик провалился под землю - Агентство новостей Доступ В Миассе (Челябинская область) в районе геологоразведочного колледжа на проспекте Автозаводцев 13 августа самосвал провалился под землю, передает корреспондент Агентства новостей «Доступ» со ссылкой на очевидцев.
    14.08.2018 Агентство новостей Доступ
    Смех как лекарство - Магнитогорский металл Летом 1970 года в Магнитогорске с успехом прошли гастроли Московского театра сатиры.
    14.08.2018 Магнитогорский металл
    Профессиональная задача - созидание! - Магнитогорский металл Магнитогорск поздравил строителей с их профессиональным праздником. Спор о том, что для Магнитки первично: металлург или строитель, то же, что спор о первичности яйца или курицы.
    14.08.2018 Магнитогорский металл
    В преддверии круглого юбилея Верхнеуральского районного краеведческого музея самое время вспомнить, как он создавался.
    13.08.2018 Красный уралец
    На европейский фестиваль отправился «Уральский диксиленд Игоря Бурко». «Уральский диксиленд Игоря Бурко», который по праву считается одним из лучших джазовых составов страны, в эти дни находится на гастролях в Болгарии,
    14.08.2018 Южноуральская панорама
    Пенсионеры Еманжелинска стали обладателями «золотых» значков ГТО - Министерство социальных отношений Участники клуба скандинавской ходьбы «Скороход», действующего на базе комплексного центра социального обслуживания населения города Еманжелинска приняли участие в мероприятии,
    13.08.2018 Министерство социальных отношений
    Битва за трофеи начинается сегодня - Магнитогорский металл "Металлург" стартует в первом летнем турнире. До старта одиннадцатого сезона Континентальной хоккейной лиги осталось ещё более половины месяца, но новый хоккейный сезон в России набирает обороты.
    14.08.2018 Магнитогорский металл
    Победителем в  летней Спартакиаде вновь стала  команда Уйского  поселения, вторыми на пьедестале расположились спортсмены из Ларинского поселения, третьими – команда  из Петропавловки.
    13.08.2018 Газета Колос
    Симбиоз народных забав – командных игры с неожиданными тренажерами и с контактным противоборством спортсменов-любителей журналисты «Маяка» в минувшее воскресенье наблюдали в селе Алабуге Красноармейского района.
    13.08.2018 Газета Маяк
    К победе на четвереньках - Газета Спектр 20 малышей приняли участие в соревнованиях  “Ползунки”, которые проходили 11 августа во Дворце спорта “Олимпиец” в рамках празднования Дня физкультурника.
    14.08.2018 Газета Спектр
    На Южном Урале прогнозируется ухудшение погодных условий - ГУ МЧС Челябинской области По данным Челябинского гидрометцентра, во второй половине дня и вечером 14 августа, ночью и днем 15 августа в отдельных районах Челябинской области ожидаются грозы, очень сильные дожди, град, местами крупный,
    14.08.2018 ГУ МЧС Челябинской области